Mia Wilander

Mia Wilander

1984 • Strängnäs

Mia Wilander

1984 • Strängnäs
Joggpers
Joggpers 7:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Personlig sida/blogg: http://www.miawilander.blogg.se

"Upptäckte" löpning för 3-4 år sen. Jag tycker det är härligt och är helst i skogen. Joggar mer än springer, men försöker vinna mark vad gäller avstånd och distans. Är ingen prestationsprinsessa inom löpning, men tycker att det är fascinerande att jämföra med mig själv och se hur kroppen utvecklas och blir bättre på att ta sig fram. Löpning - liksom all träning - är ett sätt för mig att andas!

Målsättning:

Under 2013 ska jag sakta men säkert gå ner i vikt och ta hand om min kropp och själ ordentligt. Jag använder mig av KBT för att coacha mig själv. Hittills har det gått jättebra och jag trivs med min livsstil. Löpningen är en av de träningsformer jag mest utöver, vid sidan av styrketräning, promenader, Zumba och Yoga. I år är mitt mål att jogga milspåret i Strängnäs och att se hur mycket jag kan pressa tempot på kortare distanser.

Medlem sedan 28 april 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00
Vecka 32
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Total tid:
0:00
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00