Jonas Linder

Jonas Linder

1969 • Solna

Jonas Linder

1969 • Solna
Joggpers
Joggpers 4:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 161 st
Löpt i år
Löpt i år 1100 km
Tränat i år
Tränat i år 163 h

Målsättning:

Berlin marathon, sub 3:45
Stockholm halvmaraton, klå bror: Fixat, med 59 sekunder till godo. :)

Medlem sedan 27 juni 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Solna: Karlberg, Kungsholmen10,3 km • 6:09 m/km12
12
Solna: Karlberg, Kungsholmen10,3 km • 6:09 m/km
Eftermiddagspass. Lite sol, lite regn, lite typiskt sommarväder.
30
1
1
2
2
4
Storhogna: Hotellet10,5 km • 6:20 m/km12
12
Storhogna: Hotellet10,5 km • 6:20 m/km
Litet kvällspass efter bilresa fr Solna. Sol, +14
4
5
Storhogna8,4 km • 6:17 m/km12
12
Storhogna8,4 km • 6:17 m/km
Morgonpass. Lite koll av närområdet. :) Sol, +11
5
v. 27
Löpning:
40,9 km
Cykel:
52,0 km
Total tid:
6:05:01
Vecka 28
6
6
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 28
Löpning:
18,3 km
Total tid:
1:55:36
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00