Jonas Linder

Jonas Linder

1969 • Solna

Jonas Linder

Född 1969, bor i Solna har tränat 238 timmar 9 minuter hittills i år.

Målsättning:

Berlin marathon, sub 3:45
Stockholm halvmaraton, klå bror: Fixat, med 59 sekunder till godo. :)

Medlem sedan 27 juni 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
28
29
Solna: Runt Ulvsundasjön10,6 km • 5:37 m/km
Solna: Runt Ulvsundasjön10,6 km • 5:37 m/km
Säsongens första pass i snö, sol, -2 och dubbade skor. :)
29
30
30
v. 48
Löpning:
31,5 km
Cykel:
0,0 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
4:54:49
Vecka 49
2
Solna: Runt Ulvsundasjön10,5 km • 6:30 m/km
Solna: Runt Ulvsundasjön10,5 km • 6:30 m/km
Mörkt, -3, bra = bra med dubb. :) Lite ont i vänster vad, oklart varför.
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 49
Löpning:
10,5 km
Total tid:
1:08:23
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Total tid:
0:00
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00