Leif Andersson

Leif Andersson

1957 • Alingsås

Leif Andersson

1957 • Alingsås
Joggpers
Joggpers 11:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 130 st
Löpt i år
Löpt i år 130 km
Tränat i år
Tränat i år 176 h

Klubb: BMK Racket

Målsättning:

Tränar för att spela veterans SM i badminton 2020 i Tranås.
Klara min 22 Vätternrundan under 13 timmar och Halv Vättern under 6 timmar 2020.
Tränar för att må bra och hålla nere mitt blodtryck och gå ner i vikt.

Medlem sedan 23 maj 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
2
Veteranbadminton.1:30:1117
17
Veteranbadminton.1:30:11
Spelade singel två set. Bra spel. Mycket dubbelspel
Dubbelspel1:45:1517
17
Dubbelspel1:45:15
Dubbel spel. Till veckan skall jag använda pulsband.
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Grupp:
 
6:45:11
 
Annat:
 
1:30:11
 
Totalt:Total tid:
 
8:15:22
0,0 km
Vecka 37
8
Klubbträning27:3116
16
Klubbträning27:31
Slagträning. Testar pulsbandet.
Klubbträning54:1417
17
Klubbträning54:14
Fortsättning på klubbträningen. Stationsträning olika slag.
8
9
Veteranbadminton58:1417
17
Veteranbadminton58:14
Dubbel och singelspel. Pulsbandet hänger inte med när det blir snabba ...
Dubbelspel41:0116
16
Dubbelspel41:01
Puls mätare hänger inte med när man spelar. Får testa att lägga närmare.
Dubbelspel1:17:1117
17
Dubbelspel1:17:11
Placerade mobilen närmare badminton banan vi nätstolpe. Nu fungerade det bättre.
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 37
Grupp:
 
4:16:42
 
Annat:
 
58:14
 
Totalt:Total tid:
 
5:14:56
0,0 km
Vecka 38
14
Dubbelspel1:01:1418
18
Dubbelspel1:01:14
Mobil måste vara ny laddad för bästa mottagning.
14
15
Teknikträning1:16:1117
17
Teknikträning1:16:11
Ont i knät idag. Rehab träning 30 min i dag efter badminton..
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Grupp:
 
2:17:25
 
Totalt:Total tid:
 
2:17:25
0,0 km
Vecka 39
21
Dubbelspel1:10:0516
16
Dubbelspel1:10:05
Dubbelspel 1 tim rehab av knät 30 min.
21
22
Teknikträning , Dubbelspel1:33:0517
17
Teknikträning , Dubbelspel1:33:05
Teknik och dubbelspel. Knä ont. rehab. Glömde pulsband.
22
23
Dubbelspel och singel57:3117
17
Dubbelspel och singel57:31
Bra match träning i singel. Roligt dubbelspel. Fortfarande krångel med puls bandet.
Singelspel40:3918
18
Singelspel40:39
Singel match till 21. Har startat om mobilen och puls bandet. Det blir inte ...
23
24
Teknikträning47:2317
17
Teknikträning47:23
Bra pass med teknikträning
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Grupp:
 
3:30:33
 
Annat:
 
1:38:10
 
Totalt:Total tid:
 
5:08:43
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km