Linus Therén

Linus Therén

1988 • Göteborg

Linus Therén

Född 1988, bor i Göteborg har tränat 250 timmar 53 minuter hittills i år.

Klubb: IF Kville.

Målsättning:


PB:
10k - 37:00 - Varvetmilen Jönköping 22/4-19
10000m - 36:52 - DM10000m Göteborg 1/5-18
Halvmara - 1.22:18 - Köpenhamn Halvmaraton 15/9-19
Maraton - 2:59:47 - Jönköping Marathon 24/8-19

Årlig mängd:
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

Medlem sedan 10 januari 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
Eriksberg 10,6 km • 4:53 m/km
Eriksberg 10,6 km • 4:53 m/km
Kändes ok med tanke på omständigheterna.
30
1
30min tempo med Kville 23,4 km • 4:59 m/km
30min tempo med Kville 23,4 km • 4:59 m/km
Kände mig väldigt sliten i benen när jag stack iväg från jobbet till passet. Tän...
1
3
10km tröskel25,8 km • 4:30 m/km
10km tröskel25,8 km • 4:30 m/km
Denna och nästa vecka är det hårdträning inför Frankfurt som gäller. Idag blev d...
3
4
4
5
5
6
Långpass med 5km fart37,0 km • 4:42 m/km
Långpass med 5km fart37,0 km • 4:42 m/km
Skön höstdag och dags för längsta passet innan Frankfurt. Rullade på bra och tog...
6
v. 40
Löpning:
107,5 km
Total tid:
8:31:11
Vecka 41
8
8
9
Aktivitus8,0 km • 4:16 m/km
Aktivitus8,0 km • 4:16 m/km
Köpte "sommardubbeln" senast och nu var det dags för uppföljning. Precis som se...
9
10
Långpass med 5km marafart 31,3 km • 4:36 m/km
Långpass med 5km marafart 31,3 km • 4:36 m/km
Sista långpasset inför Frankfurt. Tanken var att hålla en något högre grundfart ...
10
11
11
12
Padel 2:00:00
Padel 2:00:00
I stockholm med Kesak, Green, Nord Ivar och 3 till.
12
13
13
v. 41
Löpning:
54,7 km
Annat:
2:00:00
Total tid:
6:11:47
Vecka 42
14
Eriksberg 12,1 km • 4:32 m/km
Eriksberg 12,1 km • 4:32 m/km
Efter kolhydratladdning i Stockholm och tre dagars löpvila var jag sugen på att ...
14
15
Yasso's 80016,5 km • 4:34 m/km
Yasso's 80016,5 km • 4:34 m/km
Har blivit en tradition att köra detta pass som en avstämning 1,5v innan mara. ...
15
16
Bodypump 1:00:00
Bodypump 1:00:00
Svettigt och jobbigt
16
17
Lunchlöpning 7,9 km • 5:06 m/km
Lunchlöpning 7,9 km • 5:06 m/km
Träningsvärk sen igår och allmänt kass känsla i kroppen
17
19
19
20
20
v. 42
Löpning:
36,5 km
Grupp:
1:00:00
Total tid:
4:20:25
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00