Josefine Bonde

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Josefine Bonde

Född 1978, bor i Åkersberga har tränat 45 timmar 54 minuter hittills i år.

Klubb: IF Linnéa. Personlig sida/blogg: http://jossanstraning.blogspot.com/

Sprang Stockholm marathon 2011 på 5.04 ! Mitt allra bästa marathon!

Nu är det omstart efter två barn.
Börjar från noll men ska tillbaka i Marathonform!

Målsättning:

Att på sikt komma tillbaka till Marathonform.
Men börjar med att komma igång igen med jogg efter graviditet!
En sak i taget.

Medlem sedan 5 januari 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
Löpning 2019-11-265,6 km • 7:50 m/km
Löpning 2019-11-265,6 km • 7:50 m/km
Idag var kroppen sliten, kändes stel och tung och inte alls sugen på intervaller...
26
27
27
28
28
29
29
30
Löpning 2019-11-307,5 km • 7:32 m/km
Löpning 2019-11-307,5 km • 7:32 m/km
Vinterlöpning när den är som allra bäst!!! -2 grader. Sol, vindstilla och lite g...
30
1
1
v. 48
Löpning:
13,1 km
Total tid:
1:40:26
Vecka 49
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 49
Total tid:
0:00
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Total tid:
0:00
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00