Daniel Konieczny

Daniel Konieczny

1975 • Torslanda

Daniel Konieczny

1975 • Torslanda
Joggpers
Joggpers 3:59 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 114 st
Löpt i år
Löpt i år 633 km
Tränat i år
Tränat i år 80 h

Började springa kontinuerligt 2011. 2016-2017 är förlorade år pga skador. Målet är att slå minst ett PB 2019.

Personliga rekord:
5km : 18:28 (Träning, 20150830)
10km : 38:35 (Göteborgvarvets seedningslopp 10km 2013)
21.1km : 1:29:00 (Träning, 20130729)
42.2km: 3:12:18 (Berlin Marathon 2013)
6h: 64.72km (Borås 6h 2014)

Medlem sedan 14 oktober 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 19
4
Distanspass11,3 km • 4:57 m/km
Distanspass11,3 km • 4:57 m/km
Tungt tungt idag på Lillebyrundan.Pollen som spökar gissningsvis
4
5
5
7
7
8
8
9
9
v. 19
Löpning:
34,5 km
Total tid:
2:46:57
Vecka 21
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Styrka40:00
Styrka40:00
24
v. 21
Löpning:
11,9 km
Styrka:
40:00
Total tid:
1:31:47
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Total tid:
0:00