Gay Glans

Gay Glans

1951 • Lund

Gay Glans

Född 1951, bor i Lund har tränat 14 timmar 33 minuter hittills i år.

I år har jag hunnit bli 68 år, växte upp i en löparfamilj där min äldre bror Dan Glans blev ett världsnamn i löpning. Löpningen har funnits i mitt liv sedan barnsben, något jag har skrivit om i min andra bok, "Så satan heller" med underrubriken " i skuggan av en blivande världsstjärna".
Att vara lillebror till en lovande löpare var inte alltid lätt i en familj där löpningen var religion. Särskilt som jag själv inte var en särskilt lovande sådan. Däremot älskar jag löpningen men har dessvärre sedan två år tillbaka fått ett kroniskt förmaksflimmer, vilket hindrar en fortsatt maratonsatsning. Har haft problem med flimmer av och till sedan 1976 då jag ställde upp i ett långlopp efter en influensa. Men läkarna har fixat till det bra i alla år fram till för två år sedan då det blev kroniskt. Nu stavgår jag i kombination med lätt jogging. Saknar de långa löppassen oerhört, men Jag är glad för det lilla. Jag lever och mår bra i övrigt.
Som ung, med en träning på cirka 110 mil om året, nådde jag som bäst 3.23 på Maran och 1.29 på halva distansen. I modern tid, som sextioplussare har jag nått respektive 4.41 och 2.04.
Ps!
Om du är intresserad av min bok kan du höra av dig så fixar jag den till till förlagspriset 45:- plus porto. Eller låna den på biblioteket. Den finns också som e-bok under titeln "I skuggan av en blivande världsstjärna". Finns på Adlibris och biblioteket.

Målsättning:

Att må bra. Möta åldrandet med ett sunt leverne.

Medlem sedan 12 oktober 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
Fårhagen runt5,1 km • 8:35 m/km
Fårhagen runt5,1 km • 8:35 m/km
Det gick utmärkt idag. Lagom värme, 16 grader.
30
1
1
2
2
3
Fårhagen runt. 6,0 km • 8:29 m/km
Fårhagen runt. 6,0 km • 8:29 m/km
Riktigt bra. Ingen matthet längre. Hyfsat tempo. Kort paus vid 3 km. Men tyvärr ...
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Löpning:
11,1 km
Total tid:
1:34:15
Vecka 41
7
Fågelsångs naturreservat. 3,1 km
Fågelsångs naturreservat. 3,1 km
Vackert men svårt att ta sig fram i terrängen.
7
8
8
9
Råby 7,4 km • 9:23 m/km
Råby 7,4 km • 9:23 m/km
Bra, fast jag tog det lugnt idag, fint sensommar/höstväder.
9
10
10
11
11
12
12
v. 41
Löpning:
15,6 km
Total tid:
1:55:30
Vecka 42
14
14
15
mekonomen och hem3,2 km
mekonomen och hem3,2 km
Bilen på service, tung tur hem på morgonen,
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Löpning:
3,2 km
Total tid:
0:00
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00