Björn Linder

Björn Linder

1973 • Bollebygd

Björn Linder

Född 1973, bor i Bollebygd har tränat 139 timmar 59 minuter hittills i år.

Målsättning:


5 000 m10 000 m21 095 m42 195 m
Mål:< 21:22< 43:42<1:39:44 <3:40:00
PB:21:2243:421:39:443:45:57
min/km:4:164:224:445:21
091028170916180519 170603



Medlem sedan 17 maj 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
Nässlehult7,0 km • 5:45 m/km
Nässlehult7,0 km • 5:45 m/km
En kort sväng för att att jogga bort de faktiskt ganska små känningarna som fann...
1
2
2
3
3
4
4
5
Höstkänning10,6 km • 5:34 m/km
Höstkänning10,6 km • 5:34 m/km
Hade tänkt mig ett långpass men var kraftlös när jag kom ut. Kom på sen att det ...
5
6
6
v. 40
Löpning:
17,6 km
Total tid:
1:38:56
Vecka 41
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Hem från Hällesåker28,1 km • 5:26 m/km
Hem från Hällesåker28,1 km • 5:26 m/km
Lena åkte med svärmor till Ikea. Jag hoppade av i Hällesåker och sprang hem. Beh...
13
v. 41
Löpning:
28,1 km
Styrka:
55:00
Total tid:
3:27:31
Vecka 42
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Styrka:
55:00
Total tid:
55:00
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00