Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

1965 • Täby

Tibor Karaszi

Född 1965, bor i Täby har tränat 171 timmar 15 minuter hittills i år.

Löpmil
2009: 54
2010: 159
2011: 214
2012: 257
2013: 312
2014: 331
2015: Mål på 341
2016: Mål på 365

PB:
5 km: 21:00 (2013, Playitas )
10 km: 43:27 (2012, Premiärmilen)
HM: 1:36:35 (2014, Sthlm HM)
LL: 2:49:03 (2013)
M: 3:52:33 (1992 Sthm)
Distans: 50 km, SUM 2014
Tri, olympisk: 2:42:16 (Sthlm Tri 2011)

Medlem sedan 10 maj 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Stiglöpning7,8 km • 6:20 m/km
Stiglöpning7,8 km • 6:20 m/km
Första repan efter halsont, feber, hosta och snuva. Svårt att veta om man är OK ...
30
31
31
1
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:30 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:30 m/km
Stiglöpning. Andra pass efter förkylning. Inte 100 ännu, så det blev några stopp.
1
v. 35
Löpning:
16,9 km
Total tid:
1:48:33
Vecka 36
2
2
3
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:09 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:09 m/km
Stiglöpning. Äntligen som vanligt igen, efter förkylningen. Förväntat tempo unde...
3
4
4
5
Ensta 12.512,7 km • 5:40 m/km
Ensta 12.512,7 km • 5:40 m/km
Motionsspår. Sackade lite på slutet, inte onvntat med tanke på att jag varit sju...
5
6
6
7
Hemma 10.410,4 km • 5:21 m/km
Hemma 10.410,4 km • 5:21 m/km
Hemmamil på asfalt. Lyclades precis träffa in värsta skyfallet. Hade huvudvärk n...
7
8
8
v. 36
Löpning:
32,2 km
Total tid:
3:03:30
Vecka 37
9
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:17 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:17 m/km
Stiglöpning.Det hade regnat under natten, men tog ändå bara dobbskor. HAlkade en...
9
10
10
11
Hem, CS Kista11,9 km • 5:46 m/km
Hem, CS Kista11,9 km • 5:46 m/km
Transportlöpningtill Kista. Första på länge. Tror att jag kanske är "smart" och ...
11
12
12
13
Hem, CS Kista12,0 km • 5:36 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:36 m/km
Transportlöpning till Kista.
13
14
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:00 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:00 m/km
Stiglöpning. Börjar få till lagom puls i förhållande till tempo.
14
15
15
v. 37
Löpning:
42,2 km
Total tid:
4:07:54
Vecka 38
16
Hem, CS Kista12,0 km • 5:35 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:35 m/km
Transportlöpnign till Kista.
CS Kista, hem12,4 km • 5:46 m/km
CS Kista, hem12,4 km • 5:46 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Första dubbelpasset på 3 månader. Ovant.
16
17
17
18
Hem, CS Kista11,9 km • 5:43 m/km
Hem, CS Kista11,9 km • 5:43 m/km
Transportlöpning till Kista. Börjar bli kallt, 5 grader. Fick ta 3/4 byxor, och ...
CS Kista, hem12,1 km • 5:59 m/km
CS Kista, hem12,1 km • 5:59 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Känns att jag har haft låg volym på senaste och...
18
19
19
20
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:05 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:05 m/km
Stiglöpning. Känner mig nog återhämtad från mån och onsdagens dubbelpass.
20
21
21
22
Snabbdistans lång20,3 km • 5:10 m/km
Snabbdistans lång20,3 km • 5:10 m/km
Med på del av Mackans långpass. Har ju inte sprungit långt på ett halvår, och jo...
22
v. 38
Löpning:
77,9 km
Total tid:
7:19:49
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00