Mattias Balkander

Mattias Balkander

1970 • Sjövik

Sjövik mot Vasan 2019 / Lag 1

Mattias Balkander

Född 1970, bor i Sjövik har tränat 101 timmar 22 minuter hittills i år.

Klubb: Sjöviks SK. Personlig sida/blogg: http://www.risvedenterrang.se

Gillar att springa och spela boll.

Målsättning:

2016:
Göteborgsvarvet: Pers (cirka 1,35)
10 km: 45 min.
5 km: 21 min.
Antal km/mån: 100.
Antal km totalt: 1200.

Medlem sedan 10 maj 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
27
27
28
28
29
Ahlafors bryggerier20,0 km • 5:03 m/km
Ahlafors bryggerier20,0 km • 5:03 m/km
Sprang till bryggeriet, bastade och hade ölprovning. En bra kväll.
29
30
30
1
Söndag7,4 km • 5:06 m/km
Söndag7,4 km • 5:06 m/km
Isigt på sina ställen. Bastun ur spel.
1
v. 48
Löpning:
38,1 km
Total tid:
3:07:13
Vecka 49
2
Granåsen 8,0 km • 4:46 m/km
Granåsen 8,0 km • 4:46 m/km
Mitt i vintern-kallt.
2
3
Björboholm tennis12,1 km • 4:31 m/km
Björboholm tennis12,1 km • 4:31 m/km
Milt. Mötte en person (Lasse) på hela vägen till och från Björboholm!
3
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 49
Löpning:
28,1 km
Total tid:
2:09:30
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Total tid:
0:00
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00