Torbjörn Josefsson

Torbjörn Josefsson

1969 • Vessigebro

Torbjörn Josefsson

1969 • Vessigebro
Joggpers
Joggpers 5:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 223 st
Löpt i år
Löpt i år 538 km
Tränat i år
Tränat i år 195 h

Medlem sedan 11 oktober 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
#91 Pricka tiden med RR7,8 km • 6:11 m/km
#91 Pricka tiden med RR7,8 km • 6:11 m/km
Gissade på 47:09
1
2
#92 Stretch32:01
#92 Stretch32:01
2
4
#94 Stretch30:23
#94 Stretch30:23
4
v. 36
Löpning:
6:14/km
2:36:22
25,1 km
Promenad:
12:05/km
1:27:21
7,2 km
Annat:
 
1:02:24
 
Totalt:Total tid:
 
5:06:07
32,3 km
Vecka 37
7
#97 Stretch30:15
#97 Stretch30:15
7
8
8
13
13
v. 37
Löpning:
7:05/km
2:57:16
25,0 km
Promenad:
18:40/km
1:34:52
5,1 km
Annat:
 
1:04:59
 
Totalt:Total tid:
 
5:37:07
30,1 km
Vecka 38
18
Stretch30:43
Stretch30:43
18
19
Gjuteriet1:03:22
Gjuteriet1:03:22
19
v. 38
Löpning:
6:54/km
3:21:02
29,1 km
Crossfit:
 
1:03:22
 
Promenad:
13:17/km
3:02:20
13,7 km
Annat:
 
30:43
 
Totalt:Total tid:
 
7:57:27
42,8 km
Vecka 39
21
21
22
RR Tisdag7,8 km • 5:50 m/km
RR Tisdag7,8 km • 5:50 m/km
22
25
25
26
RR Lördag7,3 km • 5:52 m/km
RR Lördag7,3 km • 5:52 m/km
Strandhälsan1:00:00
Strandhälsan1:00:00
26
v. 39
Löpning:
5:50/km
2:06:39
21,7 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Crossfit:
 
58:43
 
Promenad:
18:12/km
1:00:35
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:05:57
25,1 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km