Jeanette Sergel

Jeanette Sergel

1974 • Kvarnskogen

Jeanette Sergel

Född 1974, bor i Kvarnskogen har tränat 162 timmar 6 minuter hittills i år.

Trebarnsmamma som springer gärna terräng. Kört triathlon men nu är fokus på löpning.

Målsättning:

2018
Ska även i år springa KIA Fjällmarathon i Åre.

2017
Började springa med TNT och gjorde KIA Fjällmarathon, fantastiskt!!

2016
Genomförde sista delen dvs öppet spår längdskidor och därmed en svensk klassiker.

2015
Genomföra en svensk klassiker. Blir tyvärr inte hela under 2015 då jag fick problem med ländryggen till Öppet Spår så miss på den deltävlingen!
Någon halvmara
Någon halv IM...

2014
Ironman Kalmar - genomförde på 12,35 h - nöjd!
Karlstad halv IM - genomförde på 5.45 h
Uppsala triathlon - OS distans på

2013
TEC 8 mil - mål under 10 h (ok 9,54 h)
Sthlm Marathon - slå fg Sthlm Marathon tid 3,56 h (Inte! värsta loppet hittills, ca 4,11)
Genomföra Tjejmarathon 5,3 mil samt Stockholm Ultra 5 mil (Akutoperation satte stopp för det)
Berlin Marathon - mål under 3,45 h (reviderat mht magoperation men iaf under 4 h, och det gick bra, 3,49 h)

2012
Falkenbergs Stadslopp - mål under 50 min (ok 49,22)
Florens Marathon - mål 3,59 h (PB 3.46.40)
Lidingöloppet - mål, 2,50 h (eft sjukdomar reviderat: under 3h) - check PB 2,52.

2011
Falkenbergs Stadslopp 48,29 min (15 sek från PB)
Lidingöloppet 2011, vill klara 2,45 h, gick inte, 2,54 h.
Sthlm Marathon 2011 klarade på 3,57 h mkt nöjd!
PB: 5 km den 21 april 2011 23,48!!
Kungsholmen runt maj 2011: 1,44 min PB

2010 Tävlingar
Falkenbergs Stadslopp 10 km på 52 min, klarade 51,16 min.
Bellmanstafetten, 5 km klara under 25, klarade 24 blankt PB
Stockholm halvmaraton på 1.55, klarade 1,52.
Hässelbyloppet 10 km på 50 min , klarade 48,16 min.PB
Bålsta halvmarathon ville klara 1,50, klarade 1,49. PB

2009
Gbg varvet gjorde 1,57
Midnattsloppet gjorde 53,48

Medlem sedan 6 september 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
Cirkelträning igen med Angelica i Boosten 45:00
Cirkelträning igen med Angelica i Boosten 45:00
Sjukt jobbigt i kroppen efter gårdagen men det gick. Galet jobbigt!
28
29
29
30
Norrviken T o R12,0 km • 6:00 m/km
Norrviken T o R12,0 km • 6:00 m/km
Tog följe med P till Norrviken IP fortsatte utmed Norrviken och vände innan bron...
30
1
Edsviken och Rösjöspåret 10,0 km • 6:00 m/km
Edsviken och Rösjöspåret 10,0 km • 6:00 m/km
Kall runda -3 grader enligt klockan. Sällskap av Anna, Jenny och Kicki
1
v. 48
Löpning:
35,2 km
Grupp:
2:30:00
Total tid:
6:00:54
Vecka 49
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 49
Grupp:
45:00
Total tid:
45:00
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Total tid:
0:00
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00