Fredrik Mattinson

Fredrik Mattinson

1963 • Täby

Fredrik Mattinson

1963 • Täby
Joggpers
Joggpers 6:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 153 st
Löpt i år
Löpt i år 182 km
Tränat i år
Tränat i år 568 h

Tränar mest för att må bra samt att det är kul och känns bra samt inga krav.
Gjort två klassiker som inkluderar 3 vasalopp och 5 vätternrundor. Började med spinning inför min första klassiker 1997 har sedan dess kontinurligt kört spinning år efter år från 2 - 5 pass i veckan valigast 3-4 pass. Löptränade hela -90 talet och relativt mycket fram till 2002 runt (std 1 mils pass) då jag fick lite hälseneproblem.

Nytt för 2011-2013 är kontinuerlig styrketräning. Nytt för hösten 2012 är kontinuerlig core träning och samt komma igång med löppass igen (runt 5 km) och färre spinnpass.

Målsättning:

Lite å ofta!

Medlem sedan 31 december 2019

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
9
9
10
10
12
12
13
13
15
Tennis med Stefan1:00:0015
15
Tennis med Stefan1:00:00
Gick mkt bra god lägsta nivå Spelade säkra backhand första 30 min och bra ...
15
v. 46
Löpning:
--/km
0:00
0,0 km
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
0,0 km
Vecka 47
16
16
18
18
20
20
v. 47
Cykel:
-- km/h
3:00:00
0,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:00
0,0 km
Vecka 48
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km