Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
David Colmander

David Colmander

1984 • Sollentuna

David Colmander

1984 • Sollentuna
Joggpers
Joggpers 4:57 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Har i omgångar hållt på med löpning i kombination med andra idrotter men aldrig riktigt satsat på löpningen. Var på g 2015 men fick en stroke strax efter lidingöloppet och ett barn till strax efter det vilket gjorde att jag lade ner tuffare träning ett par år.
Nu är jag igång igen och känner att denna gången så kommer jag göra något av detta i samband med att jag även blir veteran och i framtiden så kanske det finns möjlighet att börja tävla (på låg nivå).

Målsättning:

Jag har ett pb på 46:20 som jag satte när jag var typ 20 (15 år sedan) som jag tänkte att jag skulle nå på två års träning och långsiktigt är målet ner mot 40min.

Målet i år (år 1) är att gå från att inte orka 5km (april) till att springa sub 50. Jag är anmäld till midnattsloppet där jag siktar på sub 53 och sedan hässelbyloppet där pb ska sättas för denna satsning och målet är sub 50.

Medlem sedan 31 juli 2019

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 1
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 2
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km