Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg.
Läs mer här!
Per Frykholm
1983 • 44380
Följer
Följs av
Per Frykholm
1983 • 44380
Joggpers
Joggpers
2:43
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
20
st
Löpt i år
Löpt i år
51
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Klubb:
LSGY IF
coach
Medlem sedan 26 maj 2019
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
Promenad/Powerwalk 2020-12-28
3,9 km • 11:05 m/km
Promenad/Powerwalk 2020-12-28
3,9 km • 11:05 m/km
28
29
Löpning 2020-12-29
8,0 km • 6:30 m/km
Löpning 2020-12-29
8,0 km • 6:30 m/km
29
30
30
31
Cykel 2020-12-31
29,7 km • 19,64 km/h
Cykel 2020-12-31
29,7 km • 19,64 km/h
31
1
Styrketräning 2021-01-01
7:19
Styrketräning 2021-01-01
7:19
1
2
Cykel 2021-01-02
5,1 km • 9,87 km/h
Cykel 2021-01-02
5,1 km • 9,87 km/h
Cykel 2021-01-02
20,8 km • 21,60 km/h
Cykel 2021-01-02
20,8 km • 21,60 km/h
2
3
3
v. 53
Löpning:
6:30/km
52:09
8,0 km
Cykel:
18,6 km/h
2:59:36
55,6 km
Styrka:
7:19
Promenad:
11:05/km
43:02
3,9 km
Totalt:
Total tid:
4:42:06
67,5 km
Vecka 1
4
Eftermiddagspass
8,4 km • 5:06 m/km
Eftermiddagspass
8,4 km • 5:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Förmiddagspass
10,3 km • 14,61 km/h
Förmiddagspass
10,3 km • 14,61 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
30,0 km • 29,86 km/h
Kvällspass
30,0 km • 29,86 km/h
Importerat från Garmin Connect
5
6
Eftermiddagspass
5,2 km • 5:17 m/km
Eftermiddagspass
5,2 km • 5:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
7
8
Eftermiddagspass
0,7 km • 53:14 m/km
Eftermiddagspass
0,7 km • 53:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
9
10
Eftermiddagspass
1,1 km • 34:03 m/km
Eftermiddagspass
1,1 km • 34:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
v. 1
Löpning:
5:11/km
1:10:20
13,6 km
Cykel:
23,6 km/h
1:42:43
40,4 km
Promenad:
53:14/km
36:12
0,7 km
Annat:
37:27
1,1 km
Totalt:
Total tid:
4:06:42
55,7 km
Vecka 2
11
Morgonpass
10,1 km • 7:42 m/km
Morgonpass
10,1 km • 7:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Morgonpass
1,5 km • 12:03 m/km
Morgonpass
1,5 km • 12:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Morgonpass
4,2 km • 5:19 m/km
Morgonpass
4,2 km • 5:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Lunchpass
2,9 km • 12:15 m/km
Lunchpass
2,9 km • 12:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Eftermiddagspass
24,4 km • 18,15 km/h
Eftermiddagspass
24,4 km • 18,15 km/h
Importerat från Garmin Connect
15
16
Lunchpass
4,8 km • 17:55 m/km
Lunchpass
4,8 km • 17:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Eftermiddagspass
4,3 km • 23:28 m/km
Eftermiddagspass
4,3 km • 23:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
v. 2
Löpning:
7:53/km
2:14:51
17,1 km
Cykel:
18,2 km/h
1:20:44
24,4 km
Promenad:
12:03/km
17:29
1,5 km
Annat:
3:07:29
9,1 km
Totalt:
Total tid:
7:00:33
52,1 km
Vecka 3
18
Morgonpass
12,1 km • 6:57 m/km
Morgonpass
12,1 km • 6:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass
11:43
Förmiddagspass
11:43
Importerat från Garmin Connect
18
19
19
20
Eftermiddagspass
8,2 km • 7:28 m/km
Eftermiddagspass
8,2 km • 7:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
45:31
Eftermiddagspass
45:31
Importerat från Garmin Connect
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Löpning:
7:09/km
2:24:59
20,3 km
Styrka:
11:43
Annat:
45:31
Totalt:
Total tid:
3:22:13
20,3 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km