Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Per Frykholm

Per Frykholm

1983 • 44380

Följer Följs av

Per Frykholm

1983 • 44380
Joggpers
Joggpers 2:43 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 20 st
Löpt i år
Löpt i år 51 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Klubb: LSGY IF

coach

Medlem sedan 26 maj 2019

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
30
30
3
3
v. 53
Löpning:
6:30/km
52:09
8,0 km
Cykel:
18,6 km/h
2:59:36
55,6 km
Styrka:
 
7:19
 
Promenad:
11:05/km
43:02
3,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:42:06
67,5 km
Vecka 1
7
7
9
9
v. 1
Löpning:
5:11/km
1:10:20
13,6 km
Cykel:
23,6 km/h
1:42:43
40,4 km
Promenad:
53:14/km
36:12
0,7 km
Annat:
 
37:27
1,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:06:42
55,7 km
Vecka 2
v. 2
Löpning:
7:53/km
2:14:51
17,1 km
Cykel:
18,2 km/h
1:20:44
24,4 km
Promenad:
12:03/km
17:29
1,5 km
Annat:
 
3:07:29
9,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:00:33
52,1 km
Vecka 3
18
Förmiddagspass11:43
Förmiddagspass11:43
Importerat från Garmin Connect
18
19
19
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Löpning:
7:09/km
2:24:59
20,3 km
Styrka:
 
11:43
 
Annat:
 
45:31
 
Totalt:Total tid:
 
3:22:13
20,3 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km