Erik Blomqvist

Erik Blomqvist

1982 • Eskilstuna

Erik Blomqvist

1982 • Eskilstuna
Löpt i år
Löpt i år 1272 km
Löpt i augusti
Löpt i augusti 20 km
Tränat i år
Tränat i år 110 h
Joggpers
Joggpers 4:00 min/km

Målsättning:

Om mig: •Personbästa•
5 km: 20.38 Varvetmilen Eskilstuna (2019)
5 km bana: 19.49 (Eskilstuna 7/6-20)
10 km: 41.28 Varvetmilen Eskilstuna (2019)
10 km bana: 40.02 Ekängens IP (2020)
Kvartsmara: 45.42 Å-loppet (2019)
Halvmara tävling: 1.36.39 Sthlm halvmara (2018)
Halvmara träning: 1.34.01 (Eskilstuna 2020)
Vilsta milen: 44.10 (2020)
Marathon: 3.40.29 Stockholm marathon (2019)

Målsättning för 2020 på träning:
5 km bana: Sub 20 min (Klart 7/6).
10 km bana + asfalt: Sub 40 min
Halvmara: Sub 1 tim 35 min. (Klart 1/5)
Vilsta milen: Sub 45 min. (Klart! 14/3)

Nya träningsmål hösten 2020!
Vilsta milen: Sub 43 min
Kvartsmara: Sub 45
Sthm maraton: Sub 3.30

Medlem sedan 18 augusti 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
Tempo 4 km + 4 km14,5 km • 4:41 m/km
Tempo 4 km + 4 km14,5 km • 4:41 m/km
Uppvärmning, 4 km tempo, 2 km jogg, 4 km tempo, nedjogg.
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
34,5 km
Total tid:
2:57:54
Vecka 32
3
3
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Total tid:
0:00
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00