Jonas Ahlberg

Jonas Ahlberg

1966 • Mölndal

Jonas Ahlberg

1966 • Mölndal
Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 427 st
Löpt i år
Löpt i år 151 km
Tränat i år
Tränat i år 402 h

Medlem sedan 1 maj 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
Löpning 3,5 km • 8:34 m/km15
15
Löpning 3,5 km • 8:34 m/km
I Billdal ihop med styrketräning när Arvid var på gymnastik
2
5
5
v. 36
Löpning:
8:34/km
30:00
3,5 km
Promenad:
46:09/km
5:00:00
6,5 km
Annat:
 
3:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:00:00
10,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km