Daniel Johansson

Daniel Johansson

Daniel Johansson

Joggpers
Joggpers 4:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 45 km
Tränat i år
Tränat i år 18 h

Medlem sedan 1 maj 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
Tröskelintervaller
Tröskelintervaller
3x2 km i 4:21-fart. Kontrollerat och hyfsad känsla. Snart dags för test på 5 km...
27
28
28
29
29
30
30
31
31
2
2
v. 31
Löpning:
0,0 km
Styrka:
20:00
Total tid:
45:00
Vecka 32
3
3
4
4
5
5
6
Nr 1 4x2 km
Nr 1 4x2 km
Tröskel. Snittfart 4:13. Sprang runt sjön i Hyttan.
6
7
7
8
8
9
Nr 2. 4x2 km
Nr 2. 4x2 km
Snittfart 4:07. Lätt. Ågestavägen.
9
v. 32
Löpning:
0,0 km
Total tid:
0:00
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00