Ulf Vuorenmaa

Ulf Vuorenmaa

1967 • Sollebrunn

Ulf Vuorenmaa

1967 • Sollebrunn
Joggpers
Joggpers 5:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 139 st
Löpt i år
Löpt i år 85 km
Tränat i år
Tränat i år 150 h

Klubb: Magra IS

Medlem sedan 30 april 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
Spinning35:27
Spinning35:27
Importerat från Polar
BodyPump1:00:23
BodyPump1:00:23
Importerat från Polar
31
1
1
2
2
3
Spinning47:32
Spinning47:32
Importerat från Polar
Tabata59:12
Tabata59:12
Importerat från Polar
3
4
4
5
Löpning7,5 km • 5:14 m/km
Löpning7,5 km • 5:14 m/km
Runt Hökedalen o Lunden med Roffe.
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:14/km
39:03
7,5 km
Cykel:
-- km/h
1:22:59
0,0 km
Grupp:
 
1:59:35
 
Totalt:Total tid:
 
4:01:37
7,5 km
Vecka 37
7
Spinning36:31
Spinning36:31
Importerat från Polar
BodyPump58:10
BodyPump58:10
Importerat från Polar
7
8
8
9
9
10
Spinning45:42
Spinning45:42
Importerat från Polar
Tabata54:35
Tabata54:35
Importerat från Polar
10
11
BodyPump53:00
BodyPump53:00
Importerat från Polar
11
12
12
13
13
v. 37
Cykel:
-- km/h
1:22:13
0,0 km
Grupp:
 
2:45:45
 
Totalt:Total tid:
 
4:07:58
0,0 km
Vecka 38
14
Spinning36:52
Spinning36:52
Importerat från Polar
BodyPump1:04:15
BodyPump1:04:15
Importerat från Polar
14
15
Löpning10,4 km • 5:33 m/km
Löpning10,4 km • 5:33 m/km
Runt Botten, kände av vaden efter 5 km, körde på skapligt ändå, får lida några ...
15
16
16
17
Spinning47:02
Spinning47:02
Importerat från Polar
BodyPump47:35
BodyPump47:35
Importerat från Polar
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:33/km
57:46
10,4 km
Cykel:
-- km/h
1:23:54
0,0 km
Grupp:
 
1:51:50
 
Totalt:Total tid:
 
4:13:30
10,4 km
Vecka 39
21
BodyPump57:47
BodyPump57:47
Importerat från Polar
21
23
23
24
Tabata41:35
Tabata41:35
Importerat från Polar
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Löpning:
6:13/km
17:14
2,8 km
Grupp:
 
1:39:22
 
Totalt:Total tid:
 
1:56:36
2,8 km
Vecka 40
28
Kvällspass56:54
Kvällspass56:54
Importerat från Polar
28
29
Löpning5,8 km • 5:45 m/km
Löpning5,8 km • 5:45 m/km
Testade vader runt Lunden, skulle hålla 6 min, lite för snabbt men vaderna höll.
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
5:45/km
1:30:00
5,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
5,8 km