Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Håkan Melander

Håkan Melander

1975 • Brunflo

Håkan Melander

1975 • Brunflo
Tränat i år
Tränat i år 5 h
Löpt i januari
Löpt i januari 26 km
Cyklat i januari
Cyklat i januari 0 km

Är en kille från Jämtland som tycker om att röra på mig. Löpning, längd-turåkning, cykling och fjällvandring hör till favoriterna.

Försöker varje år spetsa formen till St-Olavsloppet.

Medlem sedan 6 april 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
Förmiddagspass10:00
Förmiddagspass10:00
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
31
31
2
2
v. 53
Löpning:
5:01/km
1:59:40
23,9 km
Skidor:
4:27/km
46:11
10,4 km
Styrka:
 
10:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:55:51
34,2 km
Vecka 1
4
4
6
6
8
8
9
9
10
10
v. 1
Skidor:
4:31/km
1:31:42
20,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:42
20,3 km
Vecka 2
11
11
12
Morgonpass24:00
Morgonpass24:00
Importerat från Garmin Connect
12
13
Morgonpass10:00
Morgonpass10:00
Importerat från Garmin Connect
13
14
14
15
Morgonpass25:00
Morgonpass25:00
Importerat från Garmin Connect
15
16
16
17
17
v. 2
Löpning:
4:45/km
1:25:23
18,0 km
Styrka:
 
59:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:24:23
18,0 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km