Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Daniel Andersson

Daniel Andersson

1986 • Göteborg

Följer Följs av

Daniel Andersson

1986 • Göteborg
Joggpers
Joggpers 4:08 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 18 st
Löpt i år
Löpt i år 153 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Målsättning:

Mål för 2021:
Springa minst 2000 km
Springa 21,1 km eller längre minst 30 gånger under året

Personliga rekord:
5 km: 20:43 - På träning 31/12 2020
10 km: 43:07 - Jönköpingsmilen 17/9 2020
Halvmarathon: 1:35:46 - Kiel halvmarathon 22/2 2020
Marathon: 3:43:40 - På träning 5/12 2020

Antal löpta kilometer senaste åren:
2020: 1842,8 km
2019: 2136,7 km
2018: 1595,7 km
2017: 511,82 km
2016: 273,19 km
2015: 439,57 km


Medlem sedan 7 september 2017

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
En runda med Elin14,4 km • 5:11 m/km12
12
En runda med Elin14,4 km • 5:11 m/km
Kallt och lite ruggigt men ändå skönt att komma ut en sväng.
29
30
30
31
Nytt pers på fem km5,0 km • 4:08 m/km19
19
Nytt pers på fem km5,0 km • 4:08 m/km
Sista chansen för året att slå ett rekord ville man ju inte missa, så siktade ...
31
1
Smått bakfull nyårsdagsjogg5,3 km • 5:19 m/km13
13
Smått bakfull nyårsdagsjogg5,3 km • 5:19 m/km
10-15 högre puls än normalt, tror inte alkohol är det bästa för kroppen även om ...
1
2
Padel1:02:00
Padel1:02:00
Med Elin mot Anthon och Christoffer. Vi fick storstryk och jag var fruktansvärt ...
2
3
Tung dryg halvmara23,2 km • 5:27 m/km15
15
Tung dryg halvmara23,2 km • 5:27 m/km
Årets första halvmara in på kontot, men den gjorde verkligen inte sig av sig ...
3
v. 53
Löpning:
5:13/km
4:26:30
51,1 km
Annat:
 
1:02:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:28:30
51,1 km
Vecka 1
4
4
5
Långbyxor igen 😫8,0 km • 5:14 m/km13
13
Långbyxor igen 😫8,0 km • 5:14 m/km
Fuskade två kyliga dagar i november men annars har jag kört med varje pass i ...
5
6
6
7
Lunchrunda med Elin6,6 km • 5:03 m/km14
14
Lunchrunda med Elin6,6 km • 5:03 m/km
Snöigt och halt... Haft lite ont i högerfotens häl de senaste dagarna så ...
7
8
En till lunchrunda7,0 km • 5:10 m/km14
14
En till lunchrunda7,0 km • 5:10 m/km
Halt även idag...
8
9
Tennis med Elin1:32:1414
14
Tennis med Elin1:32:14
Hade bokat en timme men ingen kom efter oss så blev lite längre. Elin blir ...
9
10
Fyra fyraminutersintervaller9,1 km • 4:59 m/km17
17
Fyra fyraminutersintervaller9,1 km • 4:59 m/km
3 minuters joggvila mellan intervallerna. Tänkte köra på Vallhamra IP men vi ...
10
v. 1
Löpning:
5:06/km
2:36:33
30,7 km
Annat:
 
1:32:14
 
Totalt:Total tid:
 
4:08:47
30,7 km
Vecka 2
11
Kvällsrunda5,1 km • 5:14 m/km12
12
Kvällsrunda5,1 km • 5:14 m/km
Vi behövde få ihop våra steg så mot bättre vetande gav vi oss ut i skräpvädret ...
11
12
Lite längre runda13,7 km • 5:25 m/km13
13
Lite längre runda13,7 km • 5:25 m/km
Ingen runda över milen förra veckan känns ju såhär i efterhand inte riktigt ...
12
13
Löpning 2021-01-135,8 km • 5:49 m/km11
11
Löpning 2021-01-135,8 km • 5:49 m/km
Idag stod det vila på schemat så vi kom fram till att om vi springer i närmare ...
13
14
14
15
15
16
Lugn runda6,2 km • 5:17 m/km12
12
Lugn runda6,2 km • 5:17 m/km
Blev en liten runda efter att ha spenderat nästan hela dagen ute i skogen. ...
16
17
Långpass med Elin (och Ivar)21,8 km • 5:07 m/km13
13
Långpass med Elin (och Ivar)21,8 km • 5:07 m/km
Ett härligt långpass som flöt på väldigt bra och smidigt trots ett helt okej ...
17
v. 2
Löpning:
5:18/km
4:38:36
52,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:38:36
52,6 km
Vecka 3
18
Lugn jogg på trötta ben8,0 km • 5:27 m/km13
13
Lugn jogg på trötta ben8,0 km • 5:27 m/km
Trötta ben efter gårdagens lite längre pass. Dessutom låg på energi eftersom vi ...
18
19
19
21
Ut och röra på benen5,0 km • 5:25 m/km12
12
Ut och röra på benen5,0 km • 5:25 m/km
Fick lite känningar i knävecket på jobbet när jag spelade fotboll, det högg ...
21
22
22
23
Lördagsjogg6,6 km • 5:20 m/km11
11
Lördagsjogg6,6 km • 5:20 m/km
Fick två små hugg i senan/muskelfästet i knävecket igen mot slutet av rundan :( ...
23
24
24
v. 3
Löpning:
5:16/km
2:47:22
31,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:22
31,8 km
Vecka 4
25
Jogg med knäskydd10,0 km • 5:21 m/km12
12
Jogg med knäskydd10,0 km • 5:21 m/km
Rotade fram mitt gamla Rehband-knäskydd och testade att köra med det. Är lite ...
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Löpning:
5:21/km
53:36
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
53:36
10,0 km