Mats Öhrstig

Mats Öhrstig

1982 • Brämhult

Mats Öhrstig

1982 • Brämhult
Joggpers
Joggpers 3:29 min/km
Tränat i år
Tränat i år 90 h
Löpt i år
Löpt i år 260 km
Skidat i år
Skidat i år 1234 km

Klubb: IK Ymer

Mer mellanmjölk åt folket.

PB:
10 000m (bana): 34:47 (DM Göteborg 2016)
10km: 34:49 (Kretsloppet Borås 2019)
Halvmarathon: 1:17:15 (Köpenhamn 2014)
Marathon: 2:49:16 (Göteborg marathon 2017)
6-timmars: 72,34km (Borås 2017)

10km med barnvagn: 38:55

Medlem sedan 3 augusti 2016

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
Lunchrull9,0 km • 2:58 m/km
Lunchrull9,0 km • 2:58 m/km
Tre flåskilometer och allmänt varmt.
1
2
Morgonrull30,2 km • 3:10 m/km
Morgonrull30,2 km • 3:10 m/km
Rätt bra känsla. 30k då får det bli ostfrallor och en liten klapp på axeln.
2
3
Lunchgym30:00
Lunchgym30:00
Lite omkastade planer.
3
4
Lunchrull10,2 km • 3:08 m/km
Lunchrull10,2 km • 3:08 m/km
6x800 m. Vilorullen blev nog i kortaste laget på utvägen. Men med medvind och ...
4
5
5
6
Morgonjogg 9,0 km • 4:41 m/km
Morgonjogg 9,0 km • 4:41 m/km
Upp till NCC-bron x 2.
6
7
7
v. 23
Löpning:
9,0 km
Skidor:
49,4 km
Styrka:
55:00
Total tid:
4:11:09
Vecka 24
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 24
Total tid:
0:00
Vecka 25
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 25
Total tid:
0:00
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 26
Total tid:
0:00
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Total tid:
0:00