L-G Danielsson

L-G Danielsson

1973 • Linköping

L-G Danielsson

1973 • Linköping
Joggpers
Joggpers 4:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 184 st
Löpt i år
Löpt i år 1529 km
Tränat i år
Tränat i år 131 h

Klubb: Klubblösa IF

Efter att varit aktiv i min ungdom både inom cykel (86-89) och löpning (83-86, 89-95) trappade jag gradvis av. Mellan åren 2000-2013 var jag i princip helt inaktiv, skaffade lite barn och passerade även "dröm-100" i vikt (+30 kg). Efter ett galet vad sommaren 2013 (att på ett knappt år gå från 101 kg, orörligt berg av rosa hull, till att springa blodomloppet 5k under 19 minuter) så har jag ändå sakta kommit igång igen.

Hade väl när det begav på 90-talet sig en hyfsad fysiskt status utan direkta toppar. 51s på 400m, 1.54 på 800, några asfaltsmilar på drygt 32 min.

Tävlingsresultat efter "comeback"

2019
* Sträcka 2 - Kyrkstafetten Öland - 5085m - 18:06
* Blodomloppet Linköping - 10km - 24:a - 37:47

2018
Tävlingsfritt. 2 månaders sjukdom runt jul och nyår backade mig 2 år tillbaka i tiden. 2019, here I come!

2017
* Varvetmilen Mantorp - 10km - 24:a - 37:25
* Sträcka 8 - Kyrkstafetten Öland - 6110m - 21:45
* Blodomloppet Linköping - 10km - 22:a - 37:20
* Halvmaran i Linköping - 21,1km - 16:e - 1.23:57
* Karhu run Västervik - 6,3km - 15:e - 22:27
* Stadsfestloppet - 5km - 15:e - 17:58
* Midnattsloppet Malmö - Bröt - (18:00 efter 5km, sedan bristning i vad)

2016
* Sträcka 2 - Kyrkstafetten Öland - 4950m - 17:17
* Rosenkällaloppet - 9,6km - 1:a - 36:27
* Blodomloppet Linköping - 5km - 10:a - 17:35
* Stockholm halvmarathon - 21,1km - 127:a - 1.24:50

2015
Tävlingsfritt - återuppbyggnad - slicka såren

2014
* Blodomloppet Linköping (mitt vad) - 5km - 25:a - 19:42

Målsättning:

Mitt första kamikaze-projekt, (se ovan) lyckades nästan, men kroppen tog grymt mycket stryk av ständig minusbalans i energi (-20 kg på under ett år) och jag tog ett till brejk. Men sedan januari 2015 har jag byggt från grunden igen. Får se hur långt det bär!

Medlem sedan 24 januari 2016

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
1
Elljusspåret x 38,8 km • 4:50 m/km
Elljusspåret x 38,8 km • 4:50 m/km
Tre sköna varv runt elljusspåret. Kändes bättre och bättre efter lite seg ...
1
2
10 x 500m på löpband.7,8 km • 4:48 m/km
10 x 500m på löpband.7,8 km • 4:48 m/km
Morgonpass på skolan. 10x1.45 med 1 min rask gångvila. Första 5 i 3.32-tempo, ...
2
3
Lättjogg 5km5,4 km • 5:27 m/km
Lättjogg 5km5,4 km • 5:27 m/km
Lätt jogg med Helena (som provkörde sin löparklocka (min gamla) inför lördagens ...
3
4
4
5
Hare på Mara30,0 km • 5:28 m/km
Hare på Mara30,0 km • 5:28 m/km
Helena (ex. kollega) skulle köra sitt Stockholm Marathon på hemmaplan. Jag ...
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:16/km
4:33:31
52,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:33:31
52,0 km
Vecka 37
7
Norska intervaller på löpband7,3 km • 4:49 m/km
Norska intervaller på löpband7,3 km • 4:49 m/km
Passade på att träna på Campus mellan sista lektionen och ett föräldramöte. ...
7
8
8
9
Norska intervaller på löpband7,5 km • 4:53 m/km
Norska intervaller på löpband7,5 km • 4:53 m/km
Samma intervaller igen när jag körde morgonpass på skolan. Ökade farten lite ...
9
10
10
11
Pålsjöskog 20K20,7 km • 5:28 m/km
Pålsjöskog 20K20,7 km • 5:28 m/km
Ville ha långt och lugnt pass idag. Drog till Pålsjö och körde långa varvet + ...
11
12
12
13
Rosenkällan 15K15,0 km • 4:31 m/km
Rosenkällan 15K15,0 km • 4:31 m/km
Riktigt skönt pass. Det bästa på länge. Rullade på i 4,30 snitt på lätta ben. ...
13
v. 37
Löpning:
5:00/km
4:12:40
50,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:12:40
50,5 km
Vecka 38
14
14
15
Elljusspåret x 38,8 km • 4:44 m/km
Elljusspåret x 38,8 km • 4:44 m/km
Rätt skön känsla denna gång, lugnt i början så att jag slapp bli seg av de ...
15
16
16
17
17
18
Förkylningspass på 5:an5,2 km • 6:09 m/km
Förkylningspass på 5:an5,2 km • 6:09 m/km
Smårisig i luftrören men har gett mig den på att ha 4 pass i veckan så körde ...
18
19
Förkylningspass med dotra10,6 km • 7:27 m/km
Förkylningspass med dotra10,6 km • 7:27 m/km
Felicia ville köra LOK-milen så passade perfekt att få ett pass med riktig låg ...
19
20
Förkylningspass på 5:an9,3 km • 6:46 m/km
Förkylningspass på 5:an9,3 km • 6:46 m/km
Först lugnt varv själv sedan ett ännu lugnare varv med Isabelle:)
20
v. 38
Löpning:
6:22/km
3:34:52
33,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:52
33,8 km
Vecka 39
21
21
22
5:an5,4 km • 5:15 m/km
5:an5,4 km • 5:15 m/km
Sista krasslig-passet för denna gång tror jag. Lite mer vanligt tempo och inga ...
22
23
23
24
24
25
LOK-milen10,5 km • 4:43 m/km
LOK-milen10,5 km • 4:43 m/km
Äntligen frisk! Riktigt skönt pass på pigga ben. Stabilt under 78 kg trots lite ...
25
26
26
v. 39
Löpning:
5:01/km
1:48:56
21,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:56
21,7 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km