Aranka Westman

Aranka Westman

1993 • Kalmar

Aranka Westman

1993 • Kalmar
Joggpers
Joggpers 5:45 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 44 st
Löpt i år
Löpt i år 90 km
Tränat i år
Tränat i år 35 h

Instagram @flarnie

Målsättning:

Utveckling inom pole, ökad styrka och rörlighet.

En Svensk Klassiker 2019:
* Öppet Spår Söndag
* Vätternrundan
* Vansbrosimningen
Lidingöloppet

Medlem sedan 2 maj 2015

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
28
29
Yoga45:00
Yoga45:00
+ handståendeträning
29
30
30
1
1
v. 18
Löpning:
6,5 km
Styrka:
1:15:00
Total tid:
1:55:39
Vecka 19
5
5
6
6
7
7
8
8
10
10
v. 19
Löpning:
15,0 km
Annat:
1:00:00
Total tid:
2:33:23
Vecka 20
12
12
13
13
14
14
15
15
17
17
v. 20
Styrka:
54:59
Annat:
1:00:00
Total tid:
1:54:59
Vecka 21
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 21
Total tid:
0:00
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Total tid:
0:00