Håkan

Håkan

1970 • Malmö

Håkan

Född 1970, bor i Malmö har tränat 45 timmar 15 minuter hittills i år.

Medlem sedan 7 december 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
Rehablöpning5,0 km • 7:04 m/km
Rehablöpning5,0 km • 7:04 m/km
Rehab 10 min uppv, 1min jogg 1 min vila repetera. Slängt på mer belastning i for...
29
30
30
31
31
1
Rehablöpning6,0 km • 6:51 m/km
Rehablöpning6,0 km • 6:51 m/km
Rehab 10 min uppv, 1min jogg 1 min vila repetera. Kändes bra.
1
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
11,0 km
Total tid:
1:16:28
Vecka 45
5
5
7
7
8
Rehablöpning7,0 km • 7:04 m/km
Rehablöpning7,0 km • 7:04 m/km
Rehab 10 min uppv, 1min jogg 1 min vila repetera 2km. Sen 2 min jogg 1 min vila....
8
9
9
10
10
v. 45
Löpning:
7,0 km
Styrka:
2:15:00
Total tid:
3:04:25
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Total tid:
0:00
Vecka 47
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
5,0 km
Total tid:
32:36
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Total tid:
0:00