Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Jan-Olov Karlsson

Jan-Olov Karlsson

1956 • Norsborg

Jan-Olov Karlsson

1956 • Norsborg
Tränat i år
Tränat i år 17 h
Cykelpass i år
Cykelpass i år 9 st
Simpass i år
Simpass i år 0 st
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st

Träning är en förutsättning för att kroppen ska hänga med.
Varje träningspass ses som en insättning på pensionskontot!!

Målsättning:

Målet med 2021: Generell målsättning: Må bra både mentalt och fysiskt
Sen kanske det kan bli ett 'Vasalopp' på något sätt, förhoppningsvis även Siljan Runt, Vätternrundan och Vansbrosimningen.

Medlem sedan 3 november 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
5
Zwift34,0 km • 34,00 km/h16
16
Zwift34,0 km • 34,00 km/h
Körde två olika banor då batteriet tog slut i datorn 203 w snitt under 38 ...
5
v. 1
Cykel:
33,2 km/h
4:30:00
149,3 km
Styrka:
 
4:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:35:00
149,3 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km