Jimmie Johansson

Jimmie Johansson

1990 • Kalmar

Jimmie Johansson

Född 1990, bor i Kalmar har tränat 118 timmar 16 minuter hittills i år.

Klubb: Ocab RC.

Typ 1 diabetiker. Sprungit regelbundet sedan 2013.

Pers:
10km: 37:07 (Varvetmilen Växjö 2019)
Halvmara: 1:25:26 (Barcelona halvmaraton feb 2018)

Målsättning:

2019:
Dunderpersa på halvmaran
1. Göteborgsvarvet - Pers! - 1:22:10
2. Kalmar Malkars 21km
3. Köpenhamn halvmaraton
4. Jämjöhalvan 21km

Medlem sedan 23 juni 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
Löpning 2019-04-309,0 km • 5:07 m/km
Löpning 2019-04-309,0 km • 5:07 m/km
Lätt jogg, ordentliga betongvader idag.
30
1
Ekö & Dunö15,0 km • 4:06 m/km
Ekö & Dunö15,0 km • 4:06 m/km
12km kontrollerad zon 3, avslutade med 3km ~halvmarafart. Måste träna mycket mer...
1
2
Löpning 2019-05-0217,9 km • 4:12 m/km
Löpning 2019-05-0217,9 km • 4:12 m/km
2x25min halvmarafart var det tänkt, gick aningen fort men kändes kontrollerat.
2
5
MTB Långpass42,2 km • 19,94 km/h
MTB Långpass42,2 km • 19,94 km/h
Lånade Morgans hoj och for åt skogen. Lite sliten efter tempopass & tävlingar se...
5
v. 18
Löpning:
63,9 km
Cykel:
42,2 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
7:55:48
Vecka 19
6
Distans19,0 km • 4:43 m/km
Distans19,0 km • 4:43 m/km
70% av maxpuls i snitt. Lätt men småstelt i början.
6
7
3000 + 2000 + 5x100011,6 km • 3:48 m/km
3000 + 2000 + 5x100011,6 km • 3:48 m/km
Riktigt gutt lunchpass med Claes & Mackan på Fredriksskans. Suunto har nån bugg ...
7
8
8
11
11
12
Löpning 2019-05-1225,0 km • 4:44 m/km
Löpning 2019-05-1225,0 km • 4:44 m/km
Sista långpasset inför gbg. Kändes bra och väldigt lätt hela vägen!
12
v. 19
Löpning:
77,8 km
Total tid:
5:50:26
Vecka 21
21
21
22
22
23
Morgonjogg5,0 km • 4:36 m/km
Morgonjogg5,0 km • 4:36 m/km
Högt socker under natten och eftersom kondition är jävligt mycket mer effektivt ...
10km progressivt10,0 km • 4:05 m/km
10km progressivt10,0 km • 4:05 m/km
Efter förslag från Claes blev det idag en progressiv mil på Stensö efter jobbet....
23
25
30 min tempo11,8 km • 4:29 m/km
30 min tempo11,8 km • 4:29 m/km
Ungefär 87% av maxpuls. Hyfsat lätt, men Göteborgsbenen gjorde sig påminda, blir...
25
26
Inställt långpass
Inställt långpass
Fick ställa in långpasset idag. På väg från vallokalen fick jag något skräp i ög...
26
v. 21
Löpning:
38,7 km
Total tid:
2:53:25
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Total tid:
0:00
 annons