Björn Wimnell

Björn Wimnell

1972 • Sollentuna

Björn Wimnell

Född 1972, bor i Sollentuna har tränat 141 timmar 23 minuter hittills i år.

Löpare sedan ca 2008. Reggat träning sedan 2009.

PB's
10K 39:25 (2015, första halvan Kungsholmen runt)
Halvmara: 1:23:32 (2015, Kungsholmen runt)
Marathon: 2:57:54 (2015, Stockholm marathon)
LL: 2:12:19 (2015)
Halv IM: 5:29:32 (2014, Sala silverman)
IM: 12:49:03 (2015, Kalmar)

Löpta mil/år - träningstimmar totalt - maratontid
2018: 212 - 182 - 3.03:10 (Chicago)
2017: 185 - 166 - 3:04:30 (Berlin)
2016: 159 - 172 - 3:02:50 (New York)
2015: 187 - 245 - 2:57:54 (Stockholm) PB
2014: 174 - 203 - 3:02:55 (Stockholm)
2013: 175 - 143 - 3:13:48 (Stockholm)
2012: 198 - 160 - 3:04:20 (Stockholm)
2011: 161 - 130 - 3:13:15 (Stockholm)
2010: 127 - 111 - 3:18:17 (Stockholm)

Målsättning:

Siktet just nu är främst inställt på Abbott World Marathon Major. NY, Boston, Chicago och Berlin avklarade. London och Tokyo ser ut att bli en utmaning att få plats i. Största kampen numera är att undvika skador. All reggad träning utöver löpning är ren och skär rehab-panik. Nåja, har faktiskt provat lite triathlon också...och klassikern förstås!

Medlem sedan 14 juni 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
Ulriksdals slott10,9 km • 5:02 m/km
Ulriksdals slott10,9 km • 5:02 m/km
Testade med nyinköpt pannlampa. 500 lumen räcker gott. Lite känningar i höften m...
25
26
Styrka CL25:00
Styrka CL25:00
Bulgariska utfall + överkropp
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Löpning:
20,9 km
Styrka:
25:00
Annat:
25:00
Total tid:
2:35:36
Vecka 49
2
Allmänt1:00:00
Allmänt1:00:00
Höft/Hötböjare, men även övriga kroppen.
2
3
Ulriksdals slott9,9 km • 5:04 m/km
Ulriksdals slott9,9 km • 5:04 m/km
Pannlampa på och halt värre ute. Klarade mig helskinnad från detta äventyr, men ...
3
4
4
5
5
6
6
7
Ör12,9 km • 4:54 m/km
Ör12,9 km • 4:54 m/km
Känningar i höftböjaren vid 12, så höll det kort.
7
8
8
v. 49
Löpning:
22,8 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
2:53:33
Vecka 50
9
9
10
Styrka45:00
Styrka45:00
Lite styrka framför CL.
10
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 50
Löpning:
9,5 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
1:49:47
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00