Jessica Svärd

Jessica Svärd

1981 • Göteborg

Jessica Svärd

1981 • Göteborg
Joggpers
Joggpers 4:03 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 614 st
Löpt i år
Löpt i år 4684 km
Tränat i år
Tränat i år 672 h

Klubb: Hälle if

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 73,48km (2019)
Marathon: 3h15min (2019)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h57min

Målsättning:


Medlem sedan 16 april 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 46
10
10
13
13
14
CT1:05:09
CT1:05:09
Crosstrainer till skidskytte med 30 sekunders spurt då svennesnubbarna bommade. ...
14
15
15
v. 46
Löpning:
--/km
0:00
12,0 km
Cykel:
19,2 km/h
4:35:30
36,6 km
Styrka:
 
33:06
 
Annat:
 
1:03:47
 
Totalt:Total tid:
 
6:12:23
48,6 km
Vecka 47
16
16
19
CT55:01
CT55:01
19
20
20
21
21
v. 47
Cykel:
-- km/h
2:45:01
0,0 km
Styrka:
 
1:19:55
 
Promenad:
9:19/km
56:04
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:01:00
6,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Löpning:
4:52/km
1:29:30
18,4 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:54:30
18,4 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km