Tobias Eriksson

Tobias Eriksson

1981 • Lycksele

Tobias Eriksson

1981 • Lycksele
3:59 min/km Joggpers
18 st Aktiviteter i år
110 km Löpt i år
14 h Tränat i år

Medlem sedan 10 mars 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
Löpband3,8 km • 6:22 m/km
Löpband3,8 km • 6:22 m/km
8x3 minuter 10 km/h i fart Start 1% ökning 0.5 med sista på 4.5% 4.03 km enligt...
1
2
Löpband5,0 km • 5:59 m/km
Löpband5,0 km • 5:59 m/km
10x3 minuter 10 km/h i fart Start 1% ökning 0.5 med sista på 5.5% 5.04 km enlig...
2
3
3
4
Löpband0,5 km • 5:19 m/km
Löpband0,5 km • 5:19 m/km
14 km/h med 2% lutning Avbrutet pass, kände att det inte skulle fungera
Löpband3,2 km • 5:28 m/km
Löpband3,2 km • 5:28 m/km
7x2,5 minuter 12km/h i fart Start 1% ökning 0.5 med sista på 4% 3.53 km enligt ...
4
5
5
v. 1
Löpning:
12,5 km
Total tid:
1:14:18
Vecka 2
6
Kvällspass15,9 km • 5:29 m/km
Kvällspass15,9 km • 5:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
7
8
Kvällspass12,6 km • 5:17 m/km
Kvällspass12,6 km • 5:17 m/km
5 intervaller på ca 400m med ca 600m joggvila
8
9
9
10
Kvällspass18,7 km • 5:43 m/km
Kvällspass18,7 km • 5:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
11
12
Kvällspass12,7 km • 5:11 m/km
Kvällspass12,7 km • 5:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
v. 2
Löpning:
59,9 km
Total tid:
5:26:02
Vecka 3
13
13
14
Eftermiddagspass3,0 km • 6:48 m/km
Eftermiddagspass3,0 km • 6:48 m/km
Kort pass med Tilia så hon fick prova sina nya skor
14
15
Kvällspass18,4 km • 6:02 m/km
Kvällspass18,4 km • 6:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
16
17
17
v. 3
Löpning:
25,9 km
Promenad:
1:46:31
Total tid:
4:35:06
Vecka 4
21
21
23
23
24
24
25
25
v. 4
Löpning:
11,4 km
Styrka:
1:00:00
Promenad:
54:42
Total tid:
2:55:41
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00