Leif Nilsson

Leif Nilsson

1957 • Växjö

Leif Nilsson

1957 • Växjö
Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 191 st
Löpt i år
Löpt i år 1174 km
Tränat i år
Tränat i år 172 h

Gillar att röra på mig, jogga, promenera och gå på gym, gruppträning typ intensivpass och
CIrkelfys, Tabata, Bodypump etc.

Målsättning:

Först och främst vill jag må bra, och det gör jag genom att motionera.
Gärna tillsammans med min Lena!



Mina PB:

5 km 20:27 Mål: under 20:00
10 km 41:39 Nytt mål: under 41:00
21 km 1:34:19 Nytt mål: under 1:33:00
30 km 2:40:27
42,2 km 3:42

Marathon:
3:42:31 Växjö Marathon 2010
3:53:33 Växjö Marathon 2011
4:09:29 Stockholm Marathon 2017
4:12:10 Stockholm Marathon 2012

30 km:
2:40:27 Lidingöloppet 2009
2:44:27 Lidingöloppet 2010
2:49:17 Lidingöloppet 2011

:Halvmaror:
1:34:19 Åstadloppet Örebro 2014
1:35:27 Bromölla HM 2012
1:36:04 Åstadsloppet Örebro 2013
1:36:51 Åstadsloppet Örebro 2012
1:37:04 Växjöloppet 2011

Milen:
41:39 Vetlanda Citylopp 2014
42:48 MN-loppet Sthlm 2014
43:18 Vetlanda Citylopp 2015
43:22 KK-joggen 2015
43:30 KK-joggen 2009
43:33 Blodomloppet Örebro 2012
43:35 Kalmarmilen 2014
43:36 Förbifarten Katrineholm 2012
43:42 Midnattsloppet 2013
43:54 Midnattsloppet 2009

Femman:
20:27 Sköldingevarvet 2009

Medlem sedan 12 april 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
Garmin-Test Växjösjön5,1 km • 9:30 m/km
Garmin-Test Växjösjön5,1 km • 9:30 m/km
Nu funkar uppladdningen till mobilen och rakt in på jogg.se igen, härligt! Fick ...
27
28
Morgonjogg Växjöloppsrundan11,0 km • 5:41 m/km12
12
Morgonjogg Växjöloppsrundan11,0 km • 5:41 m/km
Pga kommande åskoväder ställde jag om från fm-jogg till morgonjogg, kändes bra! ...
28
29
Åttan8,2 km • 5:07 m/km11
11
Åttan8,2 km • 5:07 m/km
Kändes jättebra! Regn sista två km men ingen fara.
29
30
Växjösjön & Södra Bergundasjön18,0 km • 5:42 m/km13
13
Växjösjön & Södra Bergundasjön18,0 km • 5:42 m/km
När det inte blev långtur med mc:n fick det bli långtur i bokskogen :) 13 ...
30
31
31
1
Prom Östra Stranden Halmstad7,8 km • 10:53 m/km
Prom Östra Stranden Halmstad7,8 km • 10:53 m/km
Skön fm- prom med Lena på stranden samt div sommarhus-rekar i området :) Cykel ...
1
2
Morgonjogg Hallarna-Östra Stranden10,0 km • 5:35 m/km13
13
Morgonjogg Hallarna-Östra Stranden10,0 km • 5:35 m/km
17 grader, skön luft efter nattens regn. 2,5 km ner till stranden och sen 5 km ...
2
v. 31
Löpning:
47,2 km
Promenad:
2:13:18
Annat:
50:00
Total tid:
7:26:09
Vecka 32
3
Fina Trestuguspåret 11,2 km • 5:34 m/km13
13
Fina Trestuguspåret 11,2 km • 5:34 m/km
17 grader och en del sol. Lite trögt i början men sen gick det bättre :) Blev ...
3
4
Morgonjogg Åttan8,0 km • 5:12 m/km12
12
Morgonjogg Åttan8,0 km • 5:12 m/km
13 grader o en del sol. Idag skulle jag ha sprungit KK-joggen, känns lite trist ...
4
5
Bokhultet & Sundet13,0 km • 5:26 m/km12
12
Bokhultet & Sundet13,0 km • 5:26 m/km
16 grader, mulet o skön luft! Kändes väldigt bra idag! I morgon byter jag ...
Växjösjön5,0 km • 9:25 m/km
Växjösjön5,0 km • 9:25 m/km
Återhämtning, kändes bra!
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
32,2 km
Promenad:
47:03
Total tid:
3:41:25
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00