Maria Eriksson

Maria Eriksson

1976 • Örebro

Maria Eriksson

Född 1976, bor i Örebro har tränat 164 timmar 46 minuter hittills i år.

Klubb: IF Start.

Löptränat sedan vinter/vår 2013
Medlem i IF Start sedan Augusti 2013





Målsättning:

2018
PB på 5 och 10 km. Köra lite mer alternativträning och öka upp träningsdosen.

Medlem sedan 24 februari 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
Utegymmet Årsta20:00
Utegymmet Årsta20:00
Knäböj 2 x 15, sit ups 55 st, armlyft m vikt/stock 2× 12, tåhävningar från kan p...
Årstaviken10,0 km • 5:08 m/km
Årstaviken10,0 km • 5:08 m/km
Benhårt att springa den här rundan, otroligt kuperat. Sprang mot Liljeholmskajen...
26
27
Halsont
Halsont
I sommar/sensommar har det förföljt mig
27
28
28
29
29
30
30
31
Missad tjejmil
Missad tjejmil
Årets tjejmil...mindre bra startfält, synd i år hade man kunnat vara top 30...
31
v. 35
Löpning:
13,0 km
Styrka:
20:00
Total tid:
1:30:54
Vecka 36
3
Upp-/nerjogg Stafesten5,5 km • 5:27 m/km
Upp-/nerjogg Stafesten5,5 km • 5:27 m/km
Blev lite uppdelat, sprang och hejade på de andra under stafetten.
Stafesten för Unicef Örebro - Örebro5,0 km • 21:02
Stafesten för Unicef Örebro - Örebro5,0 km • 21:02
4:12 m/km
Chockade kroppen med att plötsligt springa fort efter 3 veckor och lite till med...
3
4
Massagejouren1:15:00
Massagejouren1:15:00
Hos Sabina, välbehövligt!Ont i ryggslut och nacke. Laser höger vrist och skenbe...
4
5
T o R Antje7,1 km • 5:19 m/km
T o R Antje7,1 km • 5:19 m/km
Lätt jogg dit 5,30 fart, lite snabbare hem 5,00 fart. Liter trög i kroppen efter...
5
6
Till Marie 5,2 km • 5:50 m/km
Till Marie 5,2 km • 5:50 m/km
Joggade m Bravo och 3 kg s rygga till Marie, var bjuden på middag. Väldigt trevl...
6
7
Örebro parkrun - Örebro5,0 km • 21:12
Örebro parkrun - Örebro5,0 km • 21:12
4:14 m/km
Riktigt bra feeling idag, kändes riktigt bra 80- 85 % av max Vilken skillnad mo...
Mogetorp - Blankhult14,7 km • 7:00 m/km
Mogetorp - Blankhult14,7 km • 7:00 m/km
Mycket härlig runda med Tommy, Petra och Johan. Dubbelpass. Så bra!!! Fattas lit...
7
v. 36
Löpning:
63,8 km
Cykel:
10,2 km
Annat:
10:00
Total tid:
7:55:55
Vecka 37
9
9
10
Sommarro - Sörbyspåret - Sörbybacken12,4 km • 5:33 m/km
Sommarro - Sörbyspåret - Sörbybacken12,4 km • 5:33 m/km
Tufft pass, och väldigt seg från start. Djäkligt ont i ryggen också, ryggslutet ...
10
12
Vila
Vila
ont i kroppen
12
13
Vila
Vila
Ont i kroppen
13
14
Norvalla10,9 km • 4:49 m/km
Norvalla10,9 km • 4:49 m/km
Träningsläger med Start, haft en fullkomligt horribel grävarvecka på jobbet och ...
14
15
Grymt ont
Grymt ont
Så otroligt ont i kroppen, helt förstörd. Ingen träning!
15
v. 37
Löpning:
27,0 km
Total tid:
2:21:40
Vecka 38
16
Till Coop2,0 km • 5:30 m/km
Till Coop2,0 km • 5:30 m/km
Iväg och handlade mat, tog cykeln hem som jag hade stod hos syrran. Jag förstår ...
16
17
T o R USÖ s apotek10,0 km • 5:25 m/km
T o R USÖ s apotek10,0 km • 5:25 m/km
Underbar höstkväll, ff lite problem med med ryggen, det går ut i vänster höft. T...
17
18
GIH 3 X 1000 m , med 400 m joggvila9,4 km • 4:59 m/km
GIH 3 X 1000 m , med 400 m joggvila9,4 km • 4:59 m/km
Kändes ju mindre bra och inte många positiva tankar genom mitt huvud. Skulle eg ...
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Löpning:
21,4 km
Promenad:
45:00
Annat:
1:10:00
Total tid:
3:47:05
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00