Daniel Tegfors

Daniel Tegfors

1984 • Strängnäs

Daniel Tegfors

Född 1984, bor i Strängnäs har tränat 256 timmar 10 minuter hittills i år.

KBK

Målsättning:

KBK
2018
Sthlm Maraton
Göteborgsvarvet
Lidingöloppet
ÅreExtremChallenge
UltraVasan 90
Premiärmilen

2017
Sthlm Maraton 3.29.26
Göteborgsvarvet 1:33:59


2016
Sthlm Maraton 3.32.26
Lidingöloppet 02:29:36
Södermanlands Ultramaraton 50 k 5:40:08
Vemdalens Fjällmaraton 45 k 5:38:49


2015
Premiärmilen 42:40
Asics Sthlm Maraton 3:29:41
Strängnäs Halvmaraton 1:32:46
HÅEC .7:47

2014
Strängnäs Halvmara 1:39:12

2013
Tonys Dream 28,2 km 2:42:05
Strängnäs Halvmara 1:37:59

Medlem sedan 1 december 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
26
26
27
27
29
29
1
Lötrundan21,2 km • 5:13 m/km
Lötrundan21,2 km • 5:13 m/km
Dubb, sweet! Skön runda, skönt tempo, ökade uppför eskils källa, kroppen kändes ...
1
v. 48
Löpning:
53,1 km
Total tid:
4:37:02
Vecka 49
2
2
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
31,2 km
Total tid:
2:40:07
Vecka 50
9
Löpning 2019-12-097,7 km • 4:46 m/km
Löpning 2019-12-097,7 km • 4:46 m/km
2x8 min 4 fart 4 min 3:45 4 min 3:40
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Löpning:
7,7 km
Total tid:
36:39
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00