Johan Zackrisson

Johan Zackrisson

1974 • Grebo

Johan Zackrisson

1974 • Grebo
Joggpers
Joggpers 3:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 184 st
Löpt i år
Löpt i år 581 km
Tränat i år
Tränat i år 285 h

Målsättning:

Må bra, orka njuta mer av omgivningarna vid aktiviteter som skridsko, MTB och klättring.
Kanske springa något lopp?

Medlem sedan 27 maj 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
Norrby all inclusive10,1 km • 7,86 km/h12
12
Norrby all inclusive10,1 km • 7,86 km/h
Fin runda med Lisa och MF där vi körde alla stigar. Svårt att stå still med ...
27
29
Växelarmsbrott i nyplöjda spår15,7 km • 11,16 km/h14
14
Växelarmsbrott i nyplöjda spår15,7 km • 11,16 km/h
Andreas föreslog ett varv i Fågelekeskogen för att kolla status. Nyplöjt av ...
29
30
30
31
31
1
1
2
Förmiddag i Hamra...24,8 km • 7,66 km/h11
11
Förmiddag i Hamra...24,8 km • 7,66 km/h
Kul utförs, men även röda uppepå är fin...
33:an något blöt ...14,4 km • 9,41 km/h16
16
33:an något blöt ...14,4 km • 9,41 km/h
Tjejerna rullande hem. Jag kände att jag ville göra ngt mer. Valet föll på ...
2
v. 31
Löpning:
6,9 km
Cykel:
80,4 km
Total tid:
9:30:52
Vecka 32
3
Löpning i vertikalen med vind och regn på tvären11,6 km • 7:56 m/km15
15
Löpning i vertikalen med vind och regn på tvären11,6 km • 7:56 m/km
Helt ok löparväder med mycket syre i luften...och skönt att komma in till varm ...
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
11,6 km
Total tid:
1:31:49
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00