Veronica Rubensson

Veronica Rubensson

1970 • Vadstena

Veronica Rubensson

1970 • Vadstena
6:42 min/km Joggpers
13 st Aktiviteter i år
69 km Löpt i år
8 h Tränat i år

Har som mål Stockholms Maraton men har en bit dit men gärna innan jag fyller 50 år. Har precis återvänt till löpningen efter fått pausat i min träning då jag levt i en stressad bubbla följt av en hälsporre... inget bra med basket efter 14 års vila :)

Målsättning:

Att få röra på mig med något jag gillar.

Medlem sedan 21 maj 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
1
Udden mm6,0 km • 7:34 m/km
Udden mm6,0 km • 7:34 m/km
2 varv, plus lite till... tung och trött kropp och bitvis motvind
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Löpning:
11,7 km
Total tid:
1:29:27
Vecka 2
6
Rismarken, sen hem5,4 km • 6:51 m/km
Rismarken, sen hem5,4 km • 6:51 m/km
Första km med Måns på 6,40 . Själv hem, jättetrög kropp
6
7
Löpargruppen7,0 km • 8:34 m/km
Löpargruppen7,0 km • 8:34 m/km
Jogg till pumpen, mötte löpargruppen. Uppvärmning, sen 4 X 600 meter med 1-2 min...
7
9
9
10
10
12
12
v. 2
Löpning:
24,5 km
Total tid:
3:02:01
Vecka 3
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
Rismarken6,0 km • 7:30 m/km
Rismarken6,0 km • 7:30 m/km
Jogg 3 km, tungt så fartlek ca 2,5 km sen jogg
19
v. 3
Löpning:
10,7 km
Total tid:
1:20:01
Vecka 4
20
Långrunda11,5 km • 7:04 m/km
Långrunda11,5 km • 7:04 m/km
Flåset bra men benen tunga! Nöjd!
20
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
13,6 km
Total tid:
1:36:35
Vecka 5
27
Rismarken8,1 km • 7:25 m/km
Rismarken8,1 km • 7:25 m/km
En vecka med trötthet o magont, får vara nöjd
27
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
14,1 km
Total tid:
1:41:42