Robert Eriksson

Robert Eriksson

1968 • Göteborg

Robert Eriksson

Född 1968, bor i Göteborg har tränat 189 timmar 56 minuter hittills i år.

Klubb: Solvikingarna.

Trivs med livet :-)

Målsättning:

Vara den bästa av vad jag kan både i lopp och mot person

Medlem sedan 7 februari 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
31
Kajak 1:10:00
Kajak 1:10:00
Tufft pass i vågor :-)
Långpass 32,2 km • 5:11 m/km
Långpass 32,2 km • 5:11 m/km
Lugnt och fint i härligt duggregn :-) SOS i Slottskogen var enda plumpen ;-)
31
1
1
4
Rullskidor 13,1 km • 3:23 m/km
Rullskidor 13,1 km • 3:23 m/km
Gott pass, fixar inte längre nu då händerna får nybörjare blåsor:-)
4
v. 31
Löpning:
48,5 km
Skidor:
26,4 km
Annat:
1:10:00
Total tid:
6:47:51
Vecka 32
5
SV måndagspass 8,0 km • 6:04 m/km
SV måndagspass 8,0 km • 6:04 m/km
Bengans backar, kul bra pass med stor grupp !
5
6
6
7
Skatåsmilen med Simona 12,3 km • 6:15 m/km
Skatåsmilen med Simona 12,3 km • 6:15 m/km
En härlig tur med Simona, lite sicksack för att vända upp
7
8
8
10
10
v. 32
Löpning:
42,7 km
Total tid:
4:02:48
Vecka 33
12
Löpband 9,0 km • 5:00 m/km
Löpband 9,0 km • 5:00 m/km
6 X 1000 i 4:30 + upp/nedjogg Måste vänja kroppen att springa med medicin
12
15
SV torsdagspass 11,9 km • 5:31 m/km
SV torsdagspass 11,9 km • 5:31 m/km
Tog en lugnare grupp 5:30 än vanligt, kroppen kändes bra !!!
15
16
16
17
17
v. 33
Löpning:
41,9 km
Total tid:
3:43:47
Vecka 34
19
19
20
Mys pass med Simona 6,0 km • 5:06 m/km
Mys pass med Simona 6,0 km • 5:06 m/km
Vår runda, jag puttade in 5x500 i passet som en liten fartlek
20
21
21
22
Löpband 5,0 km • 5:00 m/km
Löpband 5,0 km • 5:00 m/km
Uppvärmning plus lite 300 som sista toppning
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Löpning:
11,0 km
Total tid:
55:42
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Total tid:
0:00