Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby
Joggpers
Joggpers 4:41 min/km
Löppass i år
Löppass i år 112 st
Löpt i år
Löpt i år 1571 km
Löpt i augusti
Löpt i augusti 64 km

Målsättning:

2014:
- 5km under 20 minuter.
- Halvmaraton under 1:30.
- Sluta ogilla uppförsbackar.

2013: Milen på 45. Fixat!
- Extra mål: Öka mängden och få till ett bra maraton i Oslo (<4timmar?). Tvingas tyvärr bryta i Oslo, men springer Göteborg sedan på 3:36!

Historiska mål:

2012:
- 5km under 24 minuter. Fixat!
- Ta mig igenom en halvmaraton (under 2 timmar) Fixat!
- Bonusmål: Gradvis vänja mig vid 3 löppass per vecka under hösten. Sedan försöka få till Bromölla halvmarathon i november på under 1.50. Fixat!

Medlem sedan 21 juli 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
Löpning 2020-07-285,7 km • 6:13 m/km
Löpning 2020-07-285,7 km • 6:13 m/km
Inga direkta skavanker förutom att låren fortfarande är lite trötta.
28
29
29
31
31
2
2
v. 31
Löpning:
32,0 km
Promenad:
1:46:28
Total tid:
5:07:19
Vecka 32
4
Tröskeltisdag13,4 km • 4:48 m/km
Tröskeltisdag13,4 km • 4:48 m/km
1+2+3+2+1km. Märks att det var ett tag sedan högre fart. Går lite tyngre än ...
4
5
5
7
7
8
8
9
Backintervaller Ivö10,6 km • 8:24 m/km
Backintervaller Ivö10,6 km • 8:24 m/km
10x300m i samma backe som tidigare. Ordentligt varmt redan tidigt på morgonen. ...
9
v. 32
Löpning:
46,0 km
Total tid:
4:50:38
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00