Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby
Joggpers
Joggpers 4:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 81 st
Löpt i år
Löpt i år 999 km
Tränat i år
Tränat i år 109 h

Målsättning:

2014:
- 5km under 20 minuter.
- Halvmaraton under 1:30.
- Sluta ogilla uppförsbackar.

2013: Milen på 45. Fixat!
- Extra mål: Öka mängden och få till ett bra maraton i Oslo (<4timmar?). Tvingas tyvärr bryta i Oslo, men springer Göteborg sedan på 3:36!

Historiska mål:

2012:
- 5km under 24 minuter. Fixat!
- Ta mig igenom en halvmaraton (under 2 timmar) Fixat!
- Bonusmål: Gradvis vänja mig vid 3 löppass per vecka under hösten. Sedan försöka få till Bromölla halvmarathon i november på under 1.50. Fixat!

Medlem sedan 21 juli 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
Fulltofta9,9 km • 6:15 m/km
Fulltofta9,9 km • 6:15 m/km
Skön kväll i skogen som börjar bli riktigt grön nu.
28
29
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 4:41 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 4:41 m/km
Går ganska snabbt och lätt på utvägen så vi bestämmer oss för att försöka hålla ...
29
30
30
1
Fulltofta19,7 km • 6:56 m/km
Fulltofta19,7 km • 6:56 m/km
Något sega ben sedan onsdagen, men i lugnt tempo känns det bra. Lite kyligt ...
1
2
2
3
Backintervaller Ivö12,1 km • 7:32 m/km
Backintervaller Ivö12,1 km • 7:32 m/km
9x300m vid toppen av Ivö klack. Känns bra hela tiden. Mjölksyran börjar märkas ...
3
v. 18
Löpning:
50,3 km
Total tid:
5:29:44
Vecka 19
4
4
5
Fulltofta10,1 km • 6:59 m/km
Fulltofta10,1 km • 6:59 m/km
Lite stela ben sedan helgen så det blir ordentligt lugnt. Men väldigt behagligt ...
5
6
6
8
8
9
Hörby-Fulltofta28,0 km • 6:32 m/km
Hörby-Fulltofta28,0 km • 6:32 m/km
Något längre långpass än vad det varit på ett tag nu. Tycker nog att det märks ...
9
10
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 6:28 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 6:28 m/km
Skönt med återhämtning när man har lite stela ben. Men nästan lite för varmt idag.
10
v. 19
Löpning:
55,3 km
Total tid:
5:56:17
Vecka 20
11
11
12
Tröskeltisdag9,9 km • 5:08 m/km
Tröskeltisdag9,9 km • 5:08 m/km
1+2+2+1 km. Siktar på cirka 175 i puls. Går bättre än väntat med fart något ...
12
13
13
14
14
15
15
16
Fulltofta19,7 km • 6:27 m/km
Fulltofta19,7 km • 6:27 m/km
Höstrusk! Riktigt blåsigt och några små regnskurar, men solen tittade fram då ...
16
17
Backintervaller 11,7 km • 5:55 m/km
Backintervaller 11,7 km • 5:55 m/km
10x300m i backen vid busstationen. Kändes riktigt segt på vägen dit så jag var ...
17
v. 20
Löpning:
49,9 km
Total tid:
4:54:34
Vecka 21
18
18
19
Fulltofta10,6 km • 6:40 m/km
Fulltofta10,6 km • 6:40 m/km
Ännu en härlig kväll i Fulltofta.
19
20
MV - St Hans Extreme (8.4km)8,5 km • 5:35 m/km
MV - St Hans Extreme (8.4km)8,5 km • 5:35 m/km
Pressar på nästan till max uppför och tar det lugnt utför. Nästan illamående på ...
20
21
21
22
8 x Ivö klack 25,7 km • 7:08 m/km
8 x Ivö klack 25,7 km • 7:08 m/km
Isak är med första timmen. Känns riktigt bra uppför. Det är bara att mata på ...
22
23
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 6:50 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 6:50 m/km
Lite stela ben efter gårdagen, men känns bra att få röra på sig.
23
v. 21
Löpning:
66,2 km
Cykel:
9,4 km
Total tid:
7:53:12
Vecka 22
25
25
26
Tröskeltisdag9,8 km • 5:07 m/km
Tröskeltisdag9,8 km • 5:07 m/km
1+2+2+1km. Första km känns lite tung, men resten känns bra.
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
9,8 km
Total tid:
49:59