Nicklas Eriksson

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele
Löppass i år
Löppass i år 160 st
Löpt i augusti
Löpt i augusti 42 km
Löpt i år
Löpt i år 1606 km


Motionerar gör man för att må bra....
Tränar gör man för att bli bra....
inte samma sak.....

Det är inte farligt att bli trött....

Den som tycker träning är roligt tränar inte nog hårt....

Gör man inte jobbet skall man inte förvänta sig resultatet...

DM mästare klass M50 2019 Västerbotten 10000m bana och maraton :-)

Cooper 12min 3140 meter 3/9-17
1 varv Långtjärn - 5:22 2/9-17
Grivetjärn - 31:19 7/8-17
5km - 19:20 första 5km Umemilen 2017
10km - 39:26 Umemilen 2017
1/4M - 43:26 Stensele runt 2019
1/2M - 1:31:45 Umemaran 2018 hm distans
1/1M - 3:26:15 Umemaran 2019

400 meter bana 1:12 19/9-18
800 meter bana 2:39 19/9-18
1500 meter bana 5:25 29/8-18
3000 meter bana 11:12 5/9-18
5000 meter bana 19:26 13/8-18
10000 meter bana 39:34 20/9-17

2012 - 1276km
2013 - 1239km
2014 - 2110km
2015 - 1342km
2016 - 2501km
2017 - 2059km
2018 - 1693km
2019 - 2200km
2020 - ?

Målsättning:



Snabbare och längre...

Medlem sedan 16 mars 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
Tannbergsstugan10,7 km • 5:54 m/km14
14
Tannbergsstugan10,7 km • 5:54 m/km
Eftermiddagspas upp till Tannbergsstugan Med Peter..
27
29
Promenad4,1 km • 10:34 m/km12
12
Promenad4,1 km • 10:34 m/km
Promenad, tills det började regna ordentligt
29
1
1
v. 31
Löpning:
59,9 km
Promenad:
1:42:54
Total tid:
7:51:35
Vecka 32
3
3
5
stegrande intervaller8,0 km • 4:57 m/km18
18
stegrande intervaller8,0 km • 4:57 m/km
6-4-2-2-1min i ökande fart med långammaste i tänkt milfart
5
6
6
7
mittiberget - hedlunda21,6 km • 5:40 m/km19
19
mittiberget - hedlunda21,6 km • 5:40 m/km
Mardrömspass, mördarbacken efter 5km på 108hm dödade mig. Jesper fick springa ...
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
35,8 km
Total tid:
3:20:10
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00