Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Lars Eriksson

Lars Eriksson

1957 • Storvreta

Lars Eriksson

1957 • Storvreta
Joggpers
Joggpers 4:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 14 st
Löpt i år
Löpt i år 55 km
Tränat i år
Tränat i år 11 h

63-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Eftersom löpträningen har fått konkurrens av bordtennisträning är målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Medlem sedan 7 januari 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
Måndagspass13,3 km • 5:36 m/km12
12
Måndagspass13,3 km • 5:36 m/km
Idag tog jag ett lugnt pass för att inte belasta min skada. Det höll i 13 km, ...
28
29
29
30
30
31
Nyårslopp20,2 km • 11,68 km/h8
8
Nyårslopp20,2 km • 11,68 km/h
Ett nyårslopp tillsammans med Mats och Mats men för min del på cykel. Det var ...
31
1
1
2
2
3
Årsdebut3,1 km • 6:38 m/km9
9
Årsdebut3,1 km • 6:38 m/km
Idag blev det ett pass som inleddes och avslutades med promenad men som ...
3
v. 53
Löpning:
5:47/km
1:34:44
16,4 km
Cykel:
11,7 km/h
1:43:44
20,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:18:28
36,6 km
Vecka 1
4
Rehabpass4,9 km • 6:07 m/km11
11
Rehabpass4,9 km • 6:07 m/km
Idag kändes det riktigt bra. Först blev det en snöskottnings-uppvärmning. Den ...
4
5
5
6
6
7
7
8
Promenad7,6 km • 9:49 m/km9
9
Promenad7,6 km • 9:49 m/km
Ingen löpning ännu, men långpromenader går bra
8
9
Skogspromenad7,3 km • 9:40 m/km10
10
Skogspromenad7,3 km • 9:40 m/km
Idag tog jag en väg i skogen som jag inte provat på tidigare. Kanonväder och ny ...
9
10
Skön långpromenad8,2 km • 9:56 m/km9
9
Skön långpromenad8,2 km • 9:56 m/km
Efter snöskottning blev det dags att gå ut på långpromenad, och det var riktigt ...
10
v. 1
Löpning:
6:07/km
30:11
4,9 km
Promenad:
9:49/km
3:45:56
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:16:07
28,0 km
Vecka 2
11
Promenad Årsta5,3 km • 9:34 m/km10
10
Promenad Årsta5,3 km • 9:34 m/km
Måndag-Onsdag har vikts åt att vara flytthjälp till Josefin. Under tiden hon ...
11
12
12
13
13
14
Kort testrunda3,2 km • 6:09 m/km11
11
Kort testrunda3,2 km • 6:09 m/km
Denna gång kände jag inget alls av min bristning (egen diagnos) men nöjde mig ...
14
15
Lugnt och fint6,5 km • 5:46 m/km11
11
Lugnt och fint6,5 km • 5:46 m/km
Ytterligare test av att skadan är OK. Känns bara bra.
15
16
En hel mil !10,8 km • 5:32 m/km12
12
En hel mil !10,8 km • 5:32 m/km
Idag vågade jag mig på att springa "en hel mil". Trots föret gick det bara bra ...
16
17
Förlängt Mossvarv6,2 km10
10
Förlängt Mossvarv6,2 km
Först till Återvinningen med lampor mm, sedan förbi Coop upp till dagis, förbi ...
17
v. 2
Löpning:
5:42/km
1:56:56
20,5 km
Promenad:
9:34/km
50:30
11,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:26
31,9 km
Vecka 3
18
Litet längre12,4 km • 5:28 m/km12
12
Litet längre12,4 km • 5:28 m/km
Vad underbart det är att kunna springa utan smärta! Det inser man först när det ...
18
19
Till Coop2,6 km • 9:51 m/km10
10
Till Coop2,6 km • 9:51 m/km
Inlämning av Eurojackpot
Lillvreta14,0 km • 5:38 m/km14
14
Lillvreta14,0 km • 5:38 m/km
Idag var det jobbigt med antingen (mestadels) moddigt eller halt. Det tog ...
19
20
Lunchpromenad6,5 km • 9:36 m/km10
10
Lunchpromenad6,5 km • 9:36 m/km
En plusgrad och uppehåll. Riktigt skönt
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Löpning:
5:34/km
2:26:57
26,4 km
Promenad:
9:40/km
1:28:37
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:55:34
35,6 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km