Anders Livchitz

Anders Livchitz

1955 • Tyresö

Anders Livchitz

Född 1955, bor i Tyresö har tränat 198 timmar 44 minuter hittills i år.

Löpare sedan 1985, och försöker röra på mig 3 ggr per vecka, med allsidig träning för att kroppen och knoppen ska må bra.
Prioriterar utomhusträning, då jag sitter stilla inomhus hela dagarna.

Målsättning:

Behöver krympa ytterligare 4 kilo (målvikt: sub80).
Träna för skidsäsongen 2020, 4 lopp inplanerade: marcialonga, Toblach-Cortina, Engelbrekt + något lopp i Vasaveckan.

Medlem sedan 30 december 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
Albyrunda via Strandtorget11:00:00
Albyrunda via Strandtorget11:00:00
Segt, efter långt uppehåll - men härligt att komma ut.
1
v. 48
Löpning:
0,0 km
Total tid:
11:00:00
Vecka 49
2
2
3
Friskis Medel55:00
Friskis Medel55:00
Uffff, jobbigt, kroppen är inte som den borde vara...
3
4
4
5
5
6
6
7
Albyrunda8,0 km • 6:52 m/km
Albyrunda8,0 km • 6:52 m/km
I ett härligt höstruskigt väder, drog Ellika ut mig på en finfin runda till Alby...
7
8
8
v. 49
Löpning:
8,0 km
Annat:
55:00
Total tid:
1:50:00
Vecka 50
9
Albyrunda8,0 km • 7:30 m/km
Albyrunda8,0 km • 7:30 m/km
Joggrunda med Bernt på Albyslingan, plus transport t o r Fårdala Skola. Tungt.
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Löpning:
8,0 km
Total tid:
1:00:00
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00