Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg.
Läs mer här!
Martin Larvia
1981 • Solna
Följer
Följs av
Martin Larvia
1981 • Solna
Joggpers
Joggpers
3:43
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
21
st
Löpt i år
Löpt i år
382
km
Tränat i år
Tränat i år
28
h
Målsättning:
Medlem sedan 12 augusti 2011
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Distans
22,3 km • 4:21 m/km
Distans
22,3 km • 4:21 m/km
Varit halvkrasslig några dagar, skönt att springa igen. Och skönt att starta ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
21098879
7
1
2
Distans
11,8 km • 4:31 m/km
Distans
11,8 km • 4:31 m/km
Stiffa vader. Som vanligt efter några dagars löpvila så fick bli lite kortare. ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
21102128
7
2
3
Distans
20,2 km • 4:27 m/km
Distans
20,2 km • 4:27 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
21107117
7
3
v. 53
Löpning:
4:25/km
4:00:22
54,3 km
Totalt:
Total tid:
4:00:22
54,3 km
Vecka 1
4
Distans
22,0 km • 4:27 m/km
Distans
22,0 km • 4:27 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
21111907
7
4
5
Distans
22,1 km • 4:19 m/km
Distans
22,1 km • 4:19 m/km
5
Gilla
Klicka för att gilla
21116831
7
5
6
Distans
22,0 km • 4:19 m/km
Distans
22,0 km • 4:19 m/km
5
Gilla
Klicka för att gilla
21120956
7
6
7
Distans
22,0 km • 4:25 m/km
Distans
22,0 km • 4:25 m/km
Geggigt underlag och bakhalt men skönt ändå.
5
Gilla
Klicka för att gilla
21124836
7
7
8
Distans
22,1 km • 4:24 m/km
Distans
22,1 km • 4:24 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
21128429
7
8
9
Distans
20,1 km • 4:22 m/km
Distans
20,1 km • 4:22 m/km
Omväxling förnöjer. Bara 20k och runt Råstasjön för att få bra underlag.
4
Gilla
Klicka för att gilla
21132247
7
9
10
Distans
11,1 km • 4:31 m/km
Distans
11,1 km • 4:31 m/km
Snöyra. Övervägde att springa längre för det slutade snöa kors och tvärs rakt i ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
21135846
7
10
v. 1
Löpning:
4:23/km
10:20:30
141,3 km
Totalt:
Total tid:
10:20:30
141,3 km
Vecka 2
11
Distans
11,0 km • 4:28 m/km
Distans
11,0 km • 4:28 m/km
Magpaj, fick bli en kortis. Bedrövligt underlag men helt okej om man lånade ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
21139604
7
11
12
12
13
Distans
17,0 km • 4:24 m/km
Distans
17,0 km • 4:24 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
21146877
7
13
14
Distans
22,1 km • 4:31 m/km
Distans
22,1 km • 4:31 m/km
5
Gilla
Klicka för att gilla
21152602
7
14
15
Distans
12,0 km • 4:41 m/km
Distans
12,0 km • 4:41 m/km
Svinkallt och svinsegt. Tungsprunget.
4
Gilla
Klicka för att gilla
21153855
7
15
16
Distans
20,0 km • 4:21 m/km
Distans
20,0 km • 4:21 m/km
Mestadels asfalt på cykelbanorna!
4
Gilla
Klicka för att gilla
21157629
7
16
17
Distans
20,1 km • 4:25 m/km
Distans
20,1 km • 4:25 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
21161327
7
17
v. 2
Löpning:
4:28/km
7:36:05
102,3 km
Totalt:
Total tid:
7:36:05
102,3 km
Vecka 3
18
Distans
11,0 km • 4:38 m/km
Distans
11,0 km • 4:38 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
21165625
7
18
19
Distans
16,8 km • 4:28 m/km
Distans
16,8 km • 4:28 m/km
5
Gilla
Klicka för att gilla
21169265
7
19
20
Distans
16,9 km • 4:29 m/km
Distans
16,9 km • 4:29 m/km
5
Gilla
Klicka för att gilla
21173101
7
20
21
21
22
Distans
17,5 km • 4:41 m/km
Distans
17,5 km • 4:41 m/km
5
Gilla
Klicka för att gilla
21180138
7
22
23
Distans
22,1 km • 4:20 m/km
Distans
22,1 km • 4:20 m/km
Full vinter för ett par dagar sedan. Kortbrallor och barmark idag.
3
Gilla
Klicka för att gilla
21184095
7
23
24
24
v. 3
Löpning:
4:30/km
6:19:21
84,2 km
Totalt:
Total tid:
6:19:21
84,2 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km