Daniel Edman

Daniel Edman

1972 • Krylbo

Daniel Edman

Född 1972, bor i Krylbo har tränat 143 timmar 10 minuter hittills i år.

Målsättning:

Tränar för att bli äldre, inte yngre

Nuvarande personliga rekord löpning. 400 meter 1:05, 3 km 12.33, 5 km 22.05, 8 km 39.31, 10 km 49.50, 21,1 km 2.27.07, 30 km 2.44.59 42.2 km 4.32.35

Deadlift 2x180kg 2019-02-07
Barbara 31:47 2019-02-06
Cln n Jerk 102 kg 2019-02-03
Snatch 67 kg 2019-02-03
pers backsquat 170 kg 2019-01-24
pers strikt press 70 kg 2019-01-24
pers deadlift 190 kg 2019-01-24
pers crossfit total 430 kg 2019-01-24
Rodd 5000 meter 20 minuter 00 sekunder 2019-01-03
Bearcomplex 90 kg (pwrcln-fronsq-pushp-backsq-pushp)
Deadlift 3x180 kg
Clean 106 kg 2018-12-02
Clean & jerk 101 kg 2018-11-02
Ryck 65 kg 2018-10-07
Crossfit total 410kg 160-65-185 kg 2018-06-09
Clean & jerk 93 kg
Sumodeadlift 180 kg 2018-08-14
Styrke ryck 70 kg 2018-08-08
Clean 101 kg 2018-07-24
Deadlift 10x141 kg 2018-07-23
Deadlift kronlyft 3x190 kg
Roddmaskin 5000 meter 20.11.5
Ryck 57 kg 20180415
Clean & Jerk 91 kg 20180415
400 meter 1 minut 5 sekunder 2016-04-30
Shoulder press 5x55 kg 2016-05-01
”The Real Cluster” 70 kg
3x150 kg deadlift 2016-03-22
Clean 81 kg Frivändning 2016-03-08
Boxjump 118 cm 2016-01-08
Frontsquat 115 kg 2015-12-07
Chin-ups 9 st 2015-11-26
160 kg marklyft 2015-10-08 emom 15 min i det 13 lyftet
165 kg knäböj, 2015-09-27
Pushpress från golv 80 kg 2015-08-11
Mångreps bänkpress 9x100 kg 2015-01-30
15 dips 2014-02-12
60 kg strikta biceps 2014-01-17
125 kg i bänkpress, 2013 08 18

Medlem sedan 11 december 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
4
Fredagsfys1:00:00
Fredagsfys1:00:00
180 i mark, 140 back squat, 110 kg i bänk
4
5
5
6
6
v. 40
Styrka:
1:00:00
Crossfit:
3:00:00
Annat:
1:20:00
Total tid:
5:20:00
Vecka 42
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Total tid:
0:00
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00