Olle Dahlberg

Olle Dahlberg

1987 • Göteborg

Olle Dahlberg

1987 • Göteborg
Joggpers
Joggpers 3:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 59 st
Löpt i år
Löpt i år 808 km
Tränat i år
Tränat i år 70 h

Klubb: Solvikingarna Personlig sida/blogg: http://ultrasatsning.blogspot.se/

Målsättning:

Att se vart gränserna går. Testa nya distanser och spräcka gamla rekord. Med Lars Södergårds ord: "Det är ju inte friskvård, smoothies gjorda på alger och livsglädje som jag vill uppnå med löpningen utan bättre varvtider."
Stenhårt.

Mål för 2016: bli skitsnabb
Mål för 2017: nån fräck terrängultra

Medlem sedan 20 juli 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Morgontröskel 15,2 km • 4:30 m/km
Morgontröskel 15,2 km • 4:30 m/km
Runt 8an med Kajsa på cykel och Nisse bakom i vagn. Dubbel kvalitet idag.
Intervaller på Slottskogsvallen 14,9 km • 5:07 m/km
Intervaller på Slottskogsvallen 14,9 km • 5:07 m/km
5,4,3,2,1 varm med 1varvs joggvila. Bra sparring men extremt nyckfullt väder.
30
4
90/30 intervaller15,6 km • 4:46 m/km
90/30 intervaller15,6 km • 4:46 m/km
Glömde sätta på klockan, ska läggas till ca 600 m. 90s snabbt, 30s långsamt. ...
4
5
Förmiddagspass26,0 km • 4:37 m/km
Förmiddagspass26,0 km • 4:37 m/km
Med Jocke och Jonas. 12an, milen och tjärnen i kraftigt regn. Skavsår i ...
5
v. 27
Löpning:
130,4 km
Total tid:
10:53:42
Vecka 28
6
Morgonpass16,8 km • 4:58 m/km
Morgonpass16,8 km • 4:58 m/km
Planen för veckan: 3mil/dag. Blir spännande!
6
7
Intervaller6,2 km • 4:49 m/km
Intervaller6,2 km • 4:49 m/km
9*600m med var 3e snabbare. Seg start men sen bra flyt.
Kvällspass8,6 km • 4:55 m/km
Kvällspass8,6 km • 4:55 m/km
8km längre än plan för veckan. Samtidigt har jag dålig känsla inför ons/tors då ...
7
9
Eftermiddagspass9,5 km • 4:47 m/km
Eftermiddagspass9,5 km • 4:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
Marcus snabba 6a16,4 km • 4:17 m/km
Marcus snabba 6a16,4 km • 4:17 m/km
Med klubben. Inte 3mil idag, men hade en del att ta av sedan tidigare så ...
9
11
Förmiddagspass30,4 km • 5:12 m/km
Förmiddagspass30,4 km • 5:12 m/km
Kaosartad planering. Kom till lördagsträningen efter ca 20km löpta när gruppen ...
11
12
Tahultsrundan 37,1 km • 4:45 m/km
Tahultsrundan 37,1 km • 4:45 m/km
Veckans utmaning avklarad! Bra pass med ett par stopp för hallon- och ...
12
v. 28
Löpning:
223,7 km
Total tid:
18:31:43
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00