Maria Liabäck

Maria Liabäck

1986 • Hjo

Maria Liabäck

Född 1986, bor i Hjo har tränat 187 timmar 28 minuter hittills i år.

Klubb: Hjo Runners.

Älskar löpning och träning. Barnafödande och skador har gjort att jag fått en lite annan syn på min träning. Målet nu är att springa maraton 2020 med delmålet Lidingöloppet 2019, vill ta revansch på loppet 2014 då jag var skadad.

Springer mest ute, en del inne och en del med löpvagn.

Målsättning:

Långsiktiga mål:
Springa Lidingöloppet 30 km 2019
Springa maraton under 2020
Springa Vasaloppet ultra 45 2020
Springa Stockholm maraton inom 3 år

Medlem sedan 12 juni 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
Styrketräning1,0 km • 40:43 m/km
Styrketräning1,0 km • 40:43 m/km
Första passet sen Lidingö. Lätt styrketräning.
4
5
5
v. 40
Löpning:
13,8 km
Styrka:
51:35
Total tid:
2:18:30
Vecka 41
7
7
9
9
10
Löpning 3,5 km • 6:02 m/km
Löpning 3,5 km • 6:02 m/km
Efter att barnet äntligen somnat kunde jag ge mig ut runt kvarteret med en telef...
10
12
Långpass 15,7 km • 6:38 m/km
Långpass 15,7 km • 6:38 m/km
Helt ur form mentalt så fick bli en lugn runda i skogen med ljudboken.
12
13
13
v. 41
Löpning:
24,1 km
Skidor:
5,1 km
Styrka:
42:48
Total tid:
3:46:23
Vecka 42
15
Löpning på löpband8,0 km • 5:44 m/km
Löpning på löpband8,0 km • 5:44 m/km
Skulle sprungit ute men det var ett riktigt skitväder så blev löpbandet istället.
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Löpning:
10,6 km
Styrka:
32:01
Total tid:
1:32:59
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00