Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Johan Fagerberg

Johan Fagerberg

1992 • Uppsala

Johan Fagerberg

1992 • Uppsala
Joggpers
Joggpers 2:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 19 st
Löpt i år
Löpt i år 271 km
Tränat i år
Tränat i år 20 h

Medlem sedan 6 maj 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
5
3x5x300m14,0 km • 5:02 m/km
3x5x300m14,0 km • 5:02 m/km
Låga 45 i snitt, bra känsla igen. Sista set i spik.
5
6
Distans17,4 km • 4:11 m/km
Distans17,4 km • 4:11 m/km
Något längre pass än planerat för det var så härligt väder.
6
7
4x10min löpband17,0 km • 4:10 m/km
4x10min löpband17,0 km • 4:10 m/km
Ångrar att jag köra på löpband. Hade svårt att springa avslappnat, fick köra ...
7
8
8
9
8x1km14,0 km • 5:44 m/km
8x1km14,0 km • 5:44 m/km
2.54.00 i snitt. I flats, kändes avslappnat. Nu jävlar.
9
v. 1
Löpning:
4:33/km
8:37:35
113,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:37:35
113,6 km
Vecka 2
12
5x400-300-200m13,0 km • 5:48 m/km
5x400-300-200m13,0 km • 5:48 m/km
I spik. Mycket bra känsla.
12
14
3(3x1km)20,0 km • 4:32 m/km
3(3x1km)20,0 km • 4:32 m/km
Med Erik och Axel. Stegrande fart och vila. Första set mest flyta igenom, andra ...
14
15
Morgonjogg8,3 km • 4:40 m/km
Morgonjogg8,3 km • 4:40 m/km
Hoppade över kvällspasset pga gårdagens hårda pass. Ville ha lite tillgodo till ...
15
16
16
17
17
v. 2
Löpning:
4:42/km
7:01:48
89,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:01:48
89,7 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km