Pernilla Otto

Pernilla Otto

1969 • Björkhagen

Pernilla Otto

1969 • Björkhagen
Joggpers
Joggpers 6:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 178 st
Löpt i år
Löpt i år 1544 km
Tränat i år
Tränat i år 301 h

Äventyr 2018:
Skövde 6-timmars
Trosa ultra Backyard 24 varv dam 4:a
Sthlm marathon
Älvdalen Backyard ultra 30 varv. Total 2:a
Fotrally 13 plats
Walser trail challenge 65 km 4200 höjdmeter dnf
Borås sex timmars
PRT Växjö 24h
2019:
Svenska cupen i Backyard:
Säfsen vinterbackyard backyard
Örebro backyard
Säfsen sommar Backyard
Örebro Kvinnersta Backyard
TEC Backyard
Ev Sthlm marathon
Älvdalen Backyard ultra
Backyard ultra Sydkusten, BUS.

Kommande äventyr 2017:
6-timmars i Karlstad 28/1
Borlänge 6-timmars
TEC 100 miles
Lida ultrafestival 54 km
Västerås rap race 44 km
Träningsresa Playitas
Swiss alpin marathon 78 km
Nynäshamns triathlon
Ångaloppet
BRR 100 miles
Nattruset
SUM
Borås sex-timmars
November ultra trail Södertörn 55 km
Personliga rekordens tävling 24 h


Målsättning:


Se hur långt mina ben kan ta mig.

Medlem sedan 20 september 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Total tid:
0:00
Vecka 19
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 19
Total tid:
0:00
Vecka 20
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Post Corona1,0 km • 7:34 m/km
Post Corona1,0 km • 7:34 m/km
Försiktigt försiktigt, första löpsteget på fyra veckor.
17
v. 20
Löpning:
1,0 km
Cykel:
8,2 km
Total tid:
45:39
Vecka 21
18
Post Corona2,0 km • 7:09 m/km
Post Corona2,0 km • 7:09 m/km
Dubblade distansen. Klena benmuskler. Nu laddar jag för 3 km imorgon. Har ...
18
19
Post Corona4,0 km • 6:32 m/km
Post Corona4,0 km • 6:32 m/km
Tredje passet, dubblade distansen och det blev ngt av snabbdistans. Sista km ...
19
20
Post Corona2,3 km • 7:23 m/km
Post Corona2,3 km • 7:23 m/km
Pass 4. Promenerade till jobbet imorse, drygt 11 km och planen var promenad hem ...
20
21
21
23
Barfotajogg Tärnsjö5,3 km • 6:38 m/km
Barfotajogg Tärnsjö5,3 km • 6:38 m/km
Joggade runt på gräsfotbollsplanen och hejade på löparna som körde 23 h innan ...
23
24
24
v. 21
Löpning:
13,6 km
Cykel:
31,2 km
Promenad:
5:29:46
Total tid:
9:13:08
Vecka 22
25
Skogsmilen i Tullinge/Flemmingsberg11,7 km • 7:24 m/km
Skogsmilen i Tullinge/Flemmingsberg11,7 km • 7:24 m/km
Så härlig runda! Fick naprapatbehandling innan av Fredrik och flög sen fram ...
25
26
Polly runda7,7 km • 6:38 m/km
Polly runda7,7 km • 6:38 m/km
Härligt att springa med Polly igen och hon var lite trött efter en långpromenad ...
Fivefingers jogg på gräsmatta3,2 km • 7:06 m/km
Fivefingers jogg på gräsmatta3,2 km • 7:06 m/km
Ville egentligen springa barfota men lite orolig för hundbajs så sprang i mina ...
26
27
Barfota intervaller3,0 km • 6:08 m/km
Barfota intervaller3,0 km • 6:08 m/km
Mellanlandade på Hammarbyhöjdens IP på väg hem från jobb på söder. Sprang ...
Hem från IP1,0 km • 6:07 m/km
Hem från IP1,0 km • 6:07 m/km
Med fem barnböcker som jag hittade i bokhyllan vid tunnelbanan.
Promenad/Powerwalk 2020-05-2734,0 km • 11:57 m/km
Promenad/Powerwalk 2020-05-2734,0 km • 11:57 m/km
Mysig promenix med bästisen! Glömde sätta på klockan några gånger så vi gick ...
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
33,5 km
Promenad:
6:46:21
Total tid:
10:35:31