Christopher Folkeson Welch

Christopher Folkeson Welch

1960 • Uppsala

Christopher Folkeson Welch

1960 • Uppsala
Joggpers
Joggpers 6:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 22 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

Personlig sida/blogg: http://www.tvanellus.com

2020 Ett nytt decennium samma kropp bara lite äldre.
I september kom ett besked jag inte ville ha. Läkarna hittade en förändring i min hjärna som visade sig vara en tumör av elakartad modell. Läkarna är dock optimistiska då upptäckten verkar vara mycket tidigt (tack vara min uppmärksam fru och son). Operation är inplanerad till den 12 oktober därefter kommer efterbehandling och rehab.
Jag är tacksam att jag är i någorlunda bra form. Plötsligt betyder träning mycket mer än tidigare.
Se gärna min blogg (www.tvanellus.com).
Jag gillar sport i alla former både som utövare och som åskådare.
På meritlistan har jag tio Svenska klassiker och är mycket stolt.
Jag har också tio Stockholm halvmaraton en Stockholm maraton två Siljan Runt och några andra lopp här och var.
2019 simmade jag en event i Hyde Park, London. Jag rekommendera Alla som får chans att delta.

2016 är igång. Bra träning direkt och så PANG sjuk. tre veckor in i året är det dags att börja om. Det känns tungt men förhoppningsvis blir det en snabb återhämtning av formen.
Funderar på Engelbrektsloppet för att avsluta klassiker nr 8 men mycket hänger på formen och eventuella distraktioner.
Deltagandet i Stockholm triathlon 2015 var en riktig höjdare och jag vill gärna prova igen kanske med den dubbla distansen. Tyvärr är tävlingen mycket tidigare i år (anpassning till sommar OS i Rio) så jag är lite tveksam. Vi får se...

Alla dessa lopp är som en drog - oerhört beroendeframkallande.

Jobb, familj, hus, trädgård och nu även elbas och två katter! Ja det mesta finns för att distrahera från träningen.

Målsättning:

2020 ser jag fram emot som det år då jag kommer igång med träning och vikten. Vid årsskiftet vägde jag 103 kg - vilket är för mycket - och var i en träningssvacka. Nu skall det bli av med träning, och också av med några kilo. Målvikt för slutet av 2020 är 90 kg. Hoppas det håller.

Målsättningen för 2016 är att må så bra som möjligt.
Orka så mycket som möjligt och få med andra också.
Delmålen på vägen omfattar några lopp som skall ge motivation. Jag har även målsättningar vad gäller tider för vissa lopp. Naturligtvis vill jag persa på alla lopp, men ibland får man vara realistisk och inse att tonåren är snart slut.

Engelbrektsloppet (eventuellt) - Ställa upp och gör klart klassiker nr 8!
Öppet spår 10 tim - i första hand komma i mål!.
Stockholm Marathon. Satsar på 2017 vilket innebär bra löpträning 2016.
Halvvättern - 6 timmar
Vätternrundan - 12 timmar.
Vansbrosimningen - 1.05
Stockholmshalvmaraton 2.00
Lidingöloppet 3.10
30 pass på F&S (det blev hela 12 pass under 2015)

Medlem sedan 2 september 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km