Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
1968 • Malmö

Långpass 118 min (21k)

Lördag 2 januari 2021 10:27

Löpning - Långpass
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
2+ och uppklarnande väder efterhand. Ganska skön och lätt runda
21,61   km
Distans
1:58:05
Tid
5:28   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
24   m
Total stigning (clk)
Saucony Ride ISO ...
Total distans: 162 km
Skor

Gilla passet

Kommentarer

Jens Sandahl - 2 januari 13:59
Jag hänger på Triangeln i morgon!
HF Löfgren - 2 januari 15:24
Mina hoods.
Jens Sandahl - 2 januari 16:02
Vet. Bokade in mig just där av den anledningen. Efterfest hos dig! ;)
HF Löfgren - 2 januari 17:20
Jag bullar upp en ordentlig groggbuffet.
Jens Sandahl - 2 januari 17:30
Gôtt!

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:3005:301,00 km
21,00 km5:365:36011:062,00 km
31,00 km5:195:19016:253,00 km
41,00 km5:165:16021:414,00 km
51,00 km5:175:17026:595,00 km
61,00 km5:235:23032:226,00 km
71,00 km5:275:27037:497,00 km
81,00 km5:505:50043:398,00 km
91,00 km5:275:27049:069,00 km
101,00 km5:385:38054:4410,00 km
111,00 km5:285:2801:00:1211,00 km
121,00 km5:235:2301:05:3512,00 km
131,00 km5:315:3101:11:0613,00 km
141,00 km5:225:2201:16:2814,00 km
151,00 km5:255:2501:21:5315,00 km
161,00 km5:285:2801:27:2116,00 km
171,00 km5:265:2601:32:4717,00 km
181,00 km5:265:2601:38:1318,00 km
191,00 km5:325:3201:43:4519,00 km
201,00 km5:335:3301:49:1820,00 km
211,00 km5:245:2401:54:4221,00 km
220,61 km3:245:3201:58:0621,61 km