1965 • Täby

Hemma 10.4

Tisdag 13 oktober 2020 11:53

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hemmamil. Sprang på idag. Hoppades ett tag att snitta under 5-tempo men km efter km var precis 5 och vetskap om uppför på slutet gjorde att jag gav upp. Men hyggligt nära i slutändan.
10,4   km
Distans
52:39
Tid
5:04   min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
117   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:125:121125:121,00 km
21,00 km4:574:5715610:092,00 km
31,00 km4:424:4215514:513,00 km
41,00 km4:594:5915919:504,00 km
51,00 km5:005:0016024:505,00 km
61,00 km5:005:0016229:506,00 km
71,00 km5:055:0516434:567,00 km
81,00 km5:015:0116239:578,00 km
91,00 km5:255:2516345:229,00 km
101,00 km5:165:1616250:3810,00 km
110,40 km2:025:0216052:4010,40 km