1971 • Västerås

Löpning 4km 20min 166/184puls

Löpning - Distans

Tisdag 15 september 2020 18:30

4   km
Distans
20:00
Tid
5:00   min/km
Snitt
166
Snittpuls
184
Maxpuls
164
Stegfrekvens
3   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:325:321545:321,00 km
21,00 km5:315:3116011:032,00 km
31,00 km5:335:3317416:363,00 km
40,60 km3:255:4218020:013,60 km